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2023年7月11日 · 2023年7月11日. 近年來隨著疫情問題，追劇、打電動的比例大幅上升，且待在冷氣房中也讓乾眼問題越來越普遍，因此葉黃素、花青素等護眼商品更是蓬勃發展！ 為了驗證效果，好食課找了50位自覺眼睛有狀況的營養師，體驗由葉黃素商品，來看看葉黃素護眼商品對於眼睛狀況的結果。 統整一...
2023年9月15日 · 2023年9月15日. 前言 疫情間居家隔離、遠端上班上課讓我們分分鐘都離不開3C，盯螢幕盯到眼睛乾澀、痛癢的情形越發成為常態，因此民眾在疫情後更加重視護眼。 根據好食課在疫情期間的調查，三成民眾會在想「改善視力」的情況下開始吃保養品。 因應市場需求，市面上也可見護眼保健食品不斷推陳出新，「四大護眼成分」包含花青素、維生素A、 葉黃素...
2023年3月2日 · 護眼四大保健成份懶人包告訴你. 好食課. 2023年3月2日. 眼睛問題一直是消費者關注的話題，並常常名列十大健康問題之一，這也連帶使護眼保健食品盛行，在這一兩年間葉黃素更是熱門商品，各家業者紛紛加入不同複方，但這些複方你都了解嗎？ 複方可以怎麼挑才最有效，好食課營養師慎選了四種最有效的保健成分，和大家分享葉黃素複方保健品可以怎麼挑！...
2021年3月11日 · 護眼新吃法，不只葉黃素保健食品！ 營養師推薦吃堅果補維生素E，改善眼睛疲勞！ 好食課. 2021年3月11日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時（ 文獻來源 ），過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點難以聚焦的問題（ 文獻來源 ），帶來許多眼睛健康風險，眼睛疲勞 (digital eye...
2023年3月24日 · 2023年3月24日. 不論是在學期間，又或是工作階段，眼睛可都說是我們的靈魂之窗，如果不善加顧好眼睛，就會衍伸許多眼疾問題，到底要怎麼做才能顧好眼睛，護眼保健食品又要如何挑選？ 就讓葉黃素戰隊解析給你聽！ 用眼過度，近視、乾眼有年輕化趨勢....
2021年2月7日 · 以下是幾種有益眼睛健康的食物： 一、魚：特別是鮭魚含有Omega-3脂肪酸。 Omega-3對視力的發育、減少發炎、減緩乾眼及維繫視網膜健康有扮演重要的角色。 二、蛋：蛋黃含有Vitamin A、葉黃素、玉米黃素及鋅。 Vitamin A可以保護角膜，葉黃素、玉米黃素及鋅可以提供視網膜的養分。 蛋可以有多種變化的煮法，可以水煮，可以加在三明治或沙拉中，可以茶葉蛋的方式，也可以做成蛋餅。...
2022年3月18日 · 最近營養師高敏敏就整理的五類可以護眼的食材，推薦大家在日常生活中可以多補充，不但能夠改善眼睛疲憊，還能預防乾眼症，讓靈魂之窗永遠健健康康！ 護眼營養素1：葉黃素＋玉米黃素. 說到護眼營養素就絕對不能少提到葉黃素和玉米黃素啦，他們也是市面上護眼保健食品的最大宗！ 這兩個是唯二能存留在黃斑部的抗氧化物！...
