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搜尋結果
2021年3月11日 · 市售已有許多葉黃素保健食品,但除了保健食品以外,又可以吃什麼食物來保養眼睛呢? 這次的專欄,營養師將分享該怎麼從飲食補充營養素,提升眼睛保護力。 維生素E與葉黃素 改善用眼過度產生自由基與視網膜發炎. 人體需要眼睛接收光線產生視覺,當光線進入眼睛會刺激視網膜黃斑部,進而讓大腦產生視覺,但又會因為光線造成眼睛危害。...
2024年4月17日 · 09:00 2024/04/17. 中時新聞網. 吳慧芬. 藍莓富含花青素,食用有助穩定眼壓,減少罹患青光眼的機會。 (示意圖,Shutterstock/達志) 字級設定: 小 中 大 特....
2024年4月4日 · 1、花青素:能穩定眼壓,幫助新陳代謝及維持視力表現,從而減少青光眼機會。 代表性食材如藍莓、桑葚等。 2、藻(蝦)紅素:是超強抗氧化劑,能維持眼部微血管健康性。 食材如藻類食物、鮭魚、蝦蟹類等。 3、葉黃素、玉米黃素:能降低有害光攻擊,減少黃斑部病變。 食物來源可吃地瓜、南瓜、玉米等。 4、維生素C:有助於減少自由基、抗老化,降低白內障生成。 食物來源像是芭樂、深綠色蔬菜等。...
2021年11月25日 · 鳳梨酵素抗發炎 對眼睛更有效? 最新研究給了答案。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定: 小 中 大 特. 現代人因為生活壓力、飲食和3C使用率高的問題,除了常見的乾眼、酸澀等問題以外,飛蚊症的問題也越來越嚴重,過去也有媒體報導飛蚊症的發生年齡也有年輕化的趨勢,這也成為台灣民眾在購買相關護眼保健食品的重點保健項目之一。...
2020年12月8日 · 最近常被添加於眼睛保健食品中的玻尿酸,到底能不能改善乾眼症? (圖/微笑藥師網提供) 一、眼睛結構與玻尿酸的關係. 眼睛構造精密,負責接受光源刺激,並傳遞給大腦。 從結構來看,玻璃體佔整體眼球的80%,其中99%是水,1%是玻尿酸、無機鹽、蛋白質等其他物質,以保持穩定的眼壓及維持眼球的形狀。...
2023年7月18日 · 每當提到護眼,許多人都會直接想到要補充葉黃素,其實不同症狀對應的營養素也不同。. 營養師黃楀軒就指出,若要預防老化黃斑部病變,應多 ...
2023年10月15日 · 新加坡研究顯示,遠比胡蘿蔔廣受大眾喜愛的葡萄是很好的護眼食物,連續4個月每天吃2到3把葡萄,就能讓眼睛保健的關鍵指標獲得明顯改善,養成這個習慣有助於延長視力的壽命。 胡蘿蔔以富含有助視力保健的β-胡蘿蔔素出名,然而很多人不愛吃胡蘿蔔。 綜合英國《每日郵報》、美國《紐約郵報》13日報導,新加坡國立大學(National University of...