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2024年5月12日 · 花逸修指，如果是常追劇者，要選購護眼的保健食品，建議要挑選有下列3種成份。. 葉黃素：保護黃斑部健康，看東西的時候會比較清楚。. 花青素 ...
2021年3月11日 · 市售已有許多葉黃素保健食品，但除了保健食品以外，又可以吃什麼食物來保養眼睛呢？ 這次的專欄，營養師將分享該怎麼從飲食補充營養素，提升眼睛保護力。 維生素E與葉黃素 改善用眼過度產生自由基與視網膜發炎. 人體需要眼睛接收光線產生視覺，當光線進入眼睛會刺激視網膜黃斑部，進而讓大腦產生視覺，但又會因為光線造成眼睛危害。...
2024年4月17日 · 09:00 2024/04/17. 中時新聞網. 吳慧芬. 藍莓富含花青素，食用有助穩定眼壓，減少罹患青光眼的機會。 （示意圖，Shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特....
2020年12月8日 · 最近常被添加於眼睛保健食品中的玻尿酸，到底能不能改善乾眼症？ (圖/微笑藥師網提供) 一、眼睛結構與玻尿酸的關係. 眼睛構造精密，負責接受光源刺激，並傳遞給大腦。 從結構來看，玻璃體佔整體眼球的80%，其中99%是水，1%是玻尿酸、無機鹽、蛋白質等其他物質，以保持穩定的眼壓及維持眼球的形狀。...
2023年7月18日 · 每當提到護眼，許多人都會直接想到要補充葉黃素，其實不同症狀對應的營養素也不同。. 營養師黃楀軒就指出，若要預防老化黃斑部病變，應多 ...
2020年1月16日 · 防堵眼睛老化，從飲食著手雖然不能達到立竿見影的速效，卻是細水長流、漸入佳境的日常保養要訣。. （圖片來源：pixabay）. 字級設定： 小 中 大 ...
2022年4月1日 · 葉黃素在深綠色蔬菜中含量豐富，建議可以多食用菠菜、碗豆、蘆筍、青花菜等食物。 蝦紅素. 蝦紅素是目前抗氧化力最強的營養成分，是一種類胡蘿蔔素，與葉黃素、胡蘿蔔素結構類似，蝦紅素兼具水溶性與脂溶性特色，可以穿過血腦障壁到達眼睛。 目前也在醫學上被證實能夠減少視網膜細胞的凋亡，蝦紅素在紅藻中含量多，食物中可透過蝦、鮭魚、螃蟹或鱒魚來獲取蝦紅素。...
