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2023年7月11日 · 1.葉黃素/玉米黃素：每日分別為30毫克、3毫克. 2.流行鏈球菌發酵物（含玻尿酸鈉）：每日20毫克. 3.魚油（含DHA/EPA）：每日400毫克. 4.維生素A：每日129微克. 5.紫蘇萃取物：每日120毫克....
2023年9月15日 · 2023年9月15日. 前言 疫情間居家隔離、遠端上班上課讓我們分分鐘都離不開3C，盯螢幕盯到眼睛乾澀、痛癢的情形越發成為常態，因此民眾在疫情後更加重視護眼。 根據好食課在疫情期間的調查，三成民眾會在想「改善視力」的情況下開始吃保養品。 因應市場需求，市面上也可見護眼保健食品不斷推陳出新，「四大護眼成分」包含花青素、維生素A、 葉黃素...
2017年1月6日 · 中醫師神解8大護眼食品. 葉黃素（Lutien）苦寒瀉火，防止黃斑部受自由基破壞，但腸胃虛弱或寒性證型不宜使用；花青素、蝦紅素（蝦青素，Astaxanthin）是眼底的強力抗氧化劑，但性質較黏滯，現代人心脈較緊或痰濕體質使用要小心；魚油其實就是油脂的一種，只有 DHA 可進入視網膜，但消化不良與痰濕體質的患者容易造成症狀加重。...
2017年2月9日 · 中醫師神解8大護眼食品 - 吃葉黃素、枸杞就對了？ Yesnews Style. 2017年2月9日. 「醫師，為什麼我吃了葉黃素想要保護眼睛，好像完全沒效果，反而覺得身體不舒服？ 」「魚油到底可不可以吃啊？ 」「枸杞菊花茶有效嗎？ 決明子茶為什麼有人喝了會拉肚子？ 我的門診患者之中有一半以上的患者是眼病來求診，這些話常常會在門診被問到。...
2023年3月2日 · 眼睛問題一直是消費者關注的話題，並常常名列十大健康問題之一，這也連帶使護眼保健食品盛行，在這一兩年間葉黃素更是熱門商品，各家業者紛紛加入不同複方，但這些複方你都了解嗎？ 複方可以怎麼挑才最有效，好食課營養師慎選了四種最有效的保健成分，和大家分享葉黃素複方保健品可以怎麼挑！ 護眼複方關鍵成分一：葉黃素. 重點一：葉黃素是什麼，從哪邊而得？...
2022年3月18日 · 最近營養師高敏敏就整理的五類可以護眼的食材，推薦大家在日常生活中可以多補充，不但能夠改善眼睛疲憊，還能預防乾眼症，讓靈魂之窗永遠健健康康！ 護眼營養素1：葉黃素＋玉米黃素. 說到護眼營養素就絕對不能少提到葉黃素和玉米黃素啦，他們也是市面上護眼保健食品的最大宗！ 這兩個是唯二能存留在黃斑部的抗氧化物！...
2021年3月11日 · 營養師推薦吃堅果補維生素E，改善眼睛疲勞！ 好食課. 2021年3月11日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時（ 文獻來源 ），過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點難以聚焦的問題（ 文獻來源 ），帶來許多眼睛健康風險，眼睛疲勞 (digital eye...
