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搜尋結果
2023年9月15日 · 重點一 葉黃素：預防黃斑部病變、改善視覺對比度. 葉黃素存在於人體眼睛黃斑部，作為眼睛天然的太陽眼鏡，能保護眼睛免於紫外線造成的自由基傷害，最主要的功能有延緩老化型黃斑部病變、改善視覺對比敏感度，是近年來最主流的護眼保健成分。...
2019年6月7日 · 眼科醫師陳瑩山 每天吃一顆蛋、一盤綠色蔬菜、一盤黃色水果保護眼睛。 （攝影／陳稚華） 他也強調，如果是吃葉黃素營養補品，吃的時間長比吃的量大來得重要。 「一般來講是一天吃30毫克（mg）以下，但通常我不會叫病人吃這麼高啦，主要還是以食補為主，補品可以吃5-10毫克（mg）補充就可以，吃的時間長比較重要。...
2022年1月8日 · 醫師點名10大護眼食物！ 健康醫療網／編輯部整理. 2022年1月8日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 【健康醫療網／編輯部整理】現代人經常用眼過度、視力疲勞，補充「葉黃素」也成為一陣風潮。 新北市立聯合醫院眼科主任陳昱安醫師表示，眼部細胞所需的養分，除了葉黃素外，「玉米黃素」也同等重要。...
2019年12月9日 · 蔡正亮整理出「富含葉黃素和玉米黃素的食物」排行榜，羅列前11種有助於護眼的天然食材；其中可以發現，葉黃素多存在於深綠色蔬菜，只有第11名蛋黃屬於動物性來源。 TOP11富含葉黃素和玉米黃素的食物. 1.芥藍菜 每份含有24毫克. 2.甜菜（或稱君達菜）每份含有20毫克. 3.菠菜 每份含有19毫克. 4.甘藍菜 （或稱高麗菜、捲心菜）每份含有12毫克....
2017年1月5日 · 【華人健康網圖文／林佑彥中醫師提供】「醫師，為什麼我吃了葉黃素想要保護眼睛，好像完全沒效果，反而覺得身體不舒服？」「魚油到底可不可以吃啊？」「枸杞菊花茶有效嗎？決明子茶為什麼有人喝了會拉肚子？」先講結論：找中醫師診斷才安全
2021年12月30日 · 現代人經常用眼過度、視力疲勞，補充「葉黃素」也成為一陣風潮。新北市立聯合醫院眼科主任陳昱安醫師表示，眼部細胞所需的養分，除了葉黃素外，「玉米黃素」也同等重要。
2019年10月31日 · 【早安健康／張承宇報導】我們常聽說要減少用眼時間、避免眼睛健康持續惡化，然而，礙於工作、課業等不可抗力因素，讓眼睛經常休息竟也成了一件奢侈的事...而我們除了盡...
