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2024年5月12日 · 花逸修指，如果除了眼睛酸澀，還合併眼睛很容易乾的話，可以額外搭配魚油，效果會更好，很多常見的眼睛疾病，像是流目油、乾眼症、黃斑部病變、白內障、高眼壓、青光眼，有這些症狀者，除了點眼藥水外，這類眼睛保養的保健品，也要加減吃一下。 醫師實測巿售4款燕麥產品 血糖全飆 2款糖友禁碰. 便秘不只害得腸癌 乳癌也有關...
2024年4月17日 · 王證瑋在臉書 「營養小當家_阿罐營養師」 PO文指出，補充足夠正確營養素，可以維持眼睛的健康狀態，以下為6種護眼的營養素。 花青素：如藍莓、桑葚等，有助穩定眼壓，幫助新陳代謝及維持視力表現，減少罹患青光眼的機會。 藻（蝦）紅素：如藻類食物、鮭魚、蝦蟹類等，是超強抗氧化劑，有助維持眼部微血管健康性。 葉黃素、玉米黃素：如地瓜、南瓜、玉米等，可降低有害光攻擊，減少黃斑部病變。...
2021年3月11日 · 市售已有許多葉黃素保健食品，但除了保健食品以外，又可以吃什麼食物來保養眼睛呢？ 這次的專欄，營養師將分享該怎麼從飲食補充營養素，提升眼睛保護力。 維生素E與葉黃素 改善用眼過度產生自由基與視網膜發炎. 人體需要眼睛接收光線產生視覺，當光線進入眼睛會刺激視網膜黃斑部，進而讓大腦產生視覺，但又會因為光線造成眼睛危害。...
2020年1月16日 · 3.維生素A. 是感光細胞形成影像的重要物質，有助於舒緩眼睛疲勞，可幫助眼睛製造淚液。 如果長期缺乏維生素A，眼睛容易乾澀、疲勞，眼角膜也易磨損以致感染、潰爛及視力受損，也就是常見的「乾眼症」或是「角膜軟化症」。 該吃哪些食物：蛋黃、深綠色及深黃色蔬果，例如胡蘿蔔、綠色花椰菜、南瓜等。 4.維生素D. 可降低老年黃斑部病變的風險。...
2022年4月1日 · 葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，目前不論是在動物或是人體試驗，都有證實能保護眼睛受到藍光傷害，對抗光在眼睛中接受器所產生的「自由基」。 此外目前也有多篇的醫學研究證實，葉黃素在眼中具有「抗發炎」的功效，每日6～20毫克葉黃素對於降低眼部疾病有幫助。 而目前常見的乾眼症，多是因為眼睛「淚腺」發炎所導致的結果，透過適量的補充，能減少乾眼症的症狀與發生頻率。...
2019年7月5日 · 08:45 2019/07/05. 中時新聞網. 戴安瑋. 葉黃素顧眼睛，但眼科醫生說，要吃對時間。 (達志) 字級設定： 小 中 大 特. 現代人常看電腦，眼睛出狀況愈來愈多，以致「葉黃素」逐漸嶄露頭角，成為生活必備的保健食品。 眼科醫師表示，葉黃素雖具有維護視網膜健康等6大好處，但要吃對時間，否則容易造成肝臟的負擔。...
2020年12月8日 · 最近常被添加於眼睛保健食品中的玻尿酸，到底能不能改善乾眼症？ (圖/微笑藥師網提供) 一、眼睛結構與玻尿酸的關係. 眼睛構造精密，負責接受光源刺激，並傳遞給大腦。 從結構來看，玻璃體佔整體眼球的80%，其中99%是水，1%是玻尿酸、無機鹽、蛋白質等其他物質，以保持穩定的眼壓及維持眼球的形狀。...
