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2022年7月18日 · 常聽說要補充葉黃素作為眼睛保健品，到底要攝取多少才足夠呢?還有哪些護眼產品可以補充呢？ 飲食中葉黃素含量排行（以100g為單位） 菠菜12.2mg、綠花椰菜1.4mg、地瓜葉2.6mg、胡蘿蔔0.67mg、南瓜1.5mg、蛋0.3mg
營養師教你護眼飲食 視力是生活中很重要的一部份，駕駛、閱讀、看電視等各項日常活動都需要。 現代人上班工作用電腦、下班回家追劇，過度的藍光對眼睛造成嚴重的傷害，藍光是能量較強的可見光，可穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞 ...
「健康知識家」節目，希望從關懷全世界人類健康的角度出發，介紹疾病的成因和防治方式，提供保健新知，以及身心靈全面的健康養生法，讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。
2020年8月10日 · 台灣眼科國寶文良彥醫師. 播出時間: 2020-08-10. 按讚加入健康知識家粉絲團. 花蓮農改場與亞蔬–世界蔬菜中心合作的南瓜品種「花蓮亞蔬2號-友旺」，具耐熱、抗病毒且產量高，口感鬆甜、黏Q，富含維生素A與β-胡蘿蔔素，有助增強抵抗力及有益眼睛健康。 1 / 1. 現年80多歲的文良彥醫師，出身醫生世家，父親文忠傑曾任三總外科部主任，是國內外科權威，培養出魏崢等外科名醫；母親為眼科名醫樊長松。 自小耳濡目染父母嚴謹的行醫態度，文良彥醫師也一直是一位為病患所稱道的仁醫。 除了自己開設診所，目前也在三軍總醫院眼科部兼任主治醫師的文良彥認為：「有不有名並不重要，重要的是你知道自己可以幫助病人，還有為病人解除病痛之後，看到對方那樣輕鬆、愉快的欣慰，是一個醫生最大的滿足與成就。
2024年3月25日 · 健康知識家. 打開錦囊妙計--這些時候該怎麼吃？ 播出時間: 2024-03-25. 按讚加入健康知識家粉絲團. 來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍. 我們常常提醒身邊的親人朋友：「要好好照顧自己」。 但是實際上常常不曉得如何照顧自己，有時遇到身體有狀況，或許透過飲食與作息的調整，就能改善不少，只是缺乏這方面的認識。 今天節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，分享其在食療方面的心得. 節目主持人. 黎慧芝. 相關留言. 來賓：八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍我們常常提醒身邊的親人朋友：「要好好照顧自己」。 但是實際上常常不曉得如何照顧自己，有時遇到身體有狀況，或許透過飲食與作息的調整，就能改善不少，只是缺乏這方面的認識。
2019年12月19日 · 健康知識. 國民健康署. 時間：2019-12-19 11:57. 新聞引據：採訪. 撰稿編輯：陳國維. 國民健康署發表「高齡營養飲食質地衛教手冊」。 (陳國維 攝) 不少老人牙齒不好或咀嚼功能退化，無法好好吃東西，國民健康署今天 (19日)發表「高齡營養飲食質地衛教手冊」，教導民眾透過食材的挑選，同時改變切割烹煮技巧，就能改善飲食質地，讓長輩開心吃，營養跟著來。 國民健康署發表高齡飲食質地新觀念，現場邀請全口假牙的年長者享用美食，吃的是平常可能咬不動的「香煎松阪豬青醬義大利麵」及「黑松露蕈菇燉飯加七星鱸魚」，但今天怎麼吃都沒問題。 80歲民眾曾常揚：『 (原音)足福氣耶！ 足幸福啦！ 那個新竹餐廳叫我們老人去試吃，真的好棒喔！ 今天國民健康署又要求我來，又有得吃，這麼美食真的是享受。
2020年2月25日 · 保健食品對每個人的功效不一，多吃只會增加肝腎的負擔。 另外民眾也必須保持固定運動、多喝溫開水，這些都有助於提升免疫力。 最後就是維持情緒的穩定。
