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   2024年5月10日 · 今天就跟着重庆军美医疗美容医院皮肤科副院长黄玲一起来了解一下。 眼袋、黑眼圈的形成原因. 眼袋、黑眼圈形成的原因包括睡眠不足、饮食不当、眼部疲劳、缺水、荷尔蒙变化和遗传等因素。 这些因素可能导致皮肤萎缩、毛细血管扩张、皮下脂肪堆积，而形成眼袋和黑眼圈。 眼袋的类型与改善. 水肿型眼袋：多是因作息不规律导致眼下组织积水形成的眼袋，属于“假性眼袋”。 该类眼袋可能伴有上眼睑的浮肿，且能够自然消肿。 可以通过按摩和恢复规律作息加速眼袋的消除，也可以适当食用冬瓜、薏仁等食物帮助积水从体内排出。 脂肪型眼袋：由脂肪膨出所致，没有皮肤松弛和皱纹，这大多与遗传因素有关，睡眠不足、熬夜、用眼过度也可引起。 松弛型眼袋：由于年龄的增长，皮肤老化、张力下降导致。