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2024年1月7日 · 眼睛按摩的八大穴道. 1、攢竹穴. 位置：眉頭. 作用：明目醒腦，改善目眩刺痛，還有眼皮跳動的不舒服。 2、魚腰穴. 位置：眉中. 作用：改善眼睛疲勞、頭痛。 3、絲竹空穴. 位置：眉尾. 作用：明目止痛，改善偏頭痛。 4、太陽穴. 位置：眼尾，眉梢後凹陷處. 作用：改善眼疾、頭痛。 5、瞳子膠穴. 位置：眼尾. 作用：消除眼睛紅腫，預防近視，更能延緩眼瞼皮膚下垂保持年輕。 6、睛明穴. 位置：眼頭. 作用：能夠降低眼壓並消除疲勞。 7、承泣穴.
2023年9月21日 · 【眼部穴道按摩順序】揉太陽穴→點睛明穴→揉攢竹穴→刮眉稜骨→按絲竹空穴→按揉瞳子髎穴→下眼眶→按揉承泣穴、四白穴→掌心溫目（先摩擦雙掌心，在輕敷於雙目上） 【眼部穴道按摩注意】穴位可以用拇指緊貼穴位，反覆按揉 30 次，以酸脹為宜。 切記不可直接按壓眼球或用力過頭，反而容易受傷。 【早安健康．圖解健康】點我看更多精采圖解！ 參考資料: 看了這篇文章的人，也看了... 眼睛疲勞、乾澀不適，或者最近太疲憊出現了黑眼圈、還會頭痛嗎？ 中醫師林佑彥推薦8個穴道，每天花幾分鐘按摩，可以有感緩解各種眼睛不舒服的情形！
2021年8月27日 · 【按摩步驟】 Step 1平滑提亮 ：輕壓軟管，取一顆如微導珍珠大小的用量，接著閉上雙眼，從太陽穴往內眼角方向，於下眼皮處來回均勻塗抹。 Step 2舒緩撫紋 ：將微導珍珠壓頭放在內眼角，從內眼角開始，沿著眉毛往上施力輕壓。 從眉頭滑至眉尾，再以畫圓手勢按摩太陽穴。 Step 3放大眼神 ：從內眼角開始，沿著眉毛往上按壓舒緩，從眉頭滑至眉尾與眼尾，再從. 眼尾沿著眼下一路按摩回到眼頭。 在眼周重複以畫大圓的方式按摩，幫助提亮眼周，放大眼神。 Step 4舒展表情紋 ： 法令紋/木偶紋/皺眉紋 －由下往上以畫小圈的方式，輕壓向上滑動拉提，放鬆向下滑動安撫。 抬頭紋 －由下往上以畫小圈的方式，輕壓往右滑動拉提，放鬆往左滑動安撫。 雅詩蘭黛Estée Lauder 特潤冰導緊緻眼部精華.
牛奶、蛋，也有助養眼：. 另外，維生素B2也是護眼的重要營養之一，若缺乏恐怕眼睛容易畏光、倦怠、酸痛，除了可透過綠色蔬菜，以及牛奶等乳製品或蛋類、肝臟、心臟等動物性食材攝取，對眼睛保養也很有幫助。. 用穴位按摩、眼部運動養眼！. 「雙眼加熱 ...
2021年6月16日 · 按摩方法： Step1： 先用指腹，順時鐘輕敲眼周30圈，紓解疲勞。 Step2： 接著用大拇指指腹，定點深壓眉頭下面的眼窩處，停留3~5個深呼吸。 Step3： 最後用指腹點敲太陽穴10秒，促進循環。 眼部紓壓按摩動作2：眼肌放鬆. JGI/Jamie Grill // Getty Images. 將掌心再次搓熱，閉上眼睛後，將手掌覆蓋在上下眼眶，這個動作叫做「掌敷...
眼部按摩器運用多種手法來達到舒緩眼部疲勞和改善眼部健康的效果，這些技術主要包括微震動按摩、氣壓按摩、熱敷治療，以及紅外線療法等，每種都有獨特作用機理和針對性的健康益處！ 1.微震動按摩. 透過細微且快速震動，模擬人手按摩效果，幫助放鬆眼部周圍肌肉，緩解因長時間使用電子產品而引起的眼睛疲勞。 2.氣壓按摩. 利用均勻氣壓進行循環按壓，模仿人手輕柔按壓和揉捏方式，改善眼部血液循環，減輕眼壓，並促進周圍淋巴液流動，有效緩解眼袋和黑眼圈。 3.熱敷治療. 提供溫暖熱敷效果，促進眼部血液循環，放鬆周圍肌肉，對於乾眼症和眼部疲勞有顯著舒緩效果！ 4.紅外線療法. 使用紅外線光波促進眼部深層組織的血液循環，加速新陳代謝，幫助減輕眼部疲勞，有助於緩解乾澀不適感。 二、我們需要眼部按摩器嗎？
