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2021年12月12日 · 最近國外研究指出，睡前如果適當攝取正確的食物，反而有助燃燒燃燒卡路里，且能抑制飢餓酵素，有效控制體重，並認為空腹低血糖不僅妨礙睡眠，也讓人在隔日醒來後呈現沒精神或是不想起床的狀態。 因此，睡前正確進食，能幫助人體在睡眠時保持血糖穩定，更有益於健康。 若是極度飢餓狀態下才進食，人體的消耗順序則是會先以蛋白質為主。 （示意圖／pixabay） 李文祺解釋，若是極度飢餓狀態下才進食，人體的消耗順序則是會先以蛋白質為主，而不是脂肪，因此持續飢餓只會讓肌肉比例減少，反而使脂肪更容易囤積在體內。 她也分享，睡前可以攝取的6種食物： 1、豆漿及豆製品. 豆漿和各類豆製品的熱量低，豆類中豐富的鈣質還有助於瘦身及安眠。 2、番茄.
2024年5月14日 · 周建安提醒，若出現上述症狀不用太過焦慮，因為糖尿病的診斷仍需靠抽血，應盡快就醫安排抽血檢驗飯前血糖、飯後血糖及3個月血糖平均值糖化血色素，當抽血驗出飯前血糖大於126mg/dL、飯後血糖大於200mg/dL、糖化血色素大於6.5%，才會被診斷為
2024年5月2日 · 手搖飲最顯見的問題就是糖，就算不是用果糖，蔗糖黑糖蜂蜜都是精緻糖，人體一天最多只能攝取25公克精緻糖；而手搖飲中，全糖含糖60公克，少糖45公克，半糖30公克，微糖20公克，隨便一喝就超標。 糖尿病患者洪熙灃：「打胰島素不緊張，不能喝手搖飲比較緊張。 就是覺得一定要有那個那個飲料，要有糖的飲料，無法形容說爲什麼需要糖。 新陳代謝科醫師洪建德：「我們吃食物不是肚子在吃、嘴巴在吃，我們的大腦也在吃。 比如說葡萄糖會有什麼感覺，大量葡萄糖上去的時候會有快感，因爲我們神經傳導物質就會改變，研究者就把這個現象稱爲糖上癮症。 然而可怕的不只是糖，手搖飲中的常見配料，珍珠、愛玉、仙草、布丁，分別在2013年2014年捲入違法添加物的食安問題，配料的成分來源成謎也是一大隱憂。
4 天前 · 吳宇軒說明，該名患者是在上班時突然出現右側臉部歪斜、肢體無力和右側偏癱的症狀，於深夜10點多被送至急診室，當時血壓高達收縮壓203mmHg、舒張壓141mmHg（正常血壓值應等於或小於120／80mmHg），血糖150mg/dl也偏高。
2 天前 · 臺大營養學博士吳映蓉：「你的血糖上升之後，你的胰島素就會馬上分泌，你的血糖指數就會快速波動，就好像在坐雲霄飛車一樣。」 這些早餐共同特色，就是高碳水化合物或是精緻澱粉，高GI、空熱量、低營養，簡單來說就是「傷害健康」，台灣癌症基金會調查，國人常買的早餐有三大NG組合 ...
2022年6月7日 · 睡前吃：睡前30分鐘以內，吃完就去睡 ・礦物質鈣、鐵（要特別注意！鈣、鐵不可同時食用），因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收，若想補充鐵與鈣，建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。 ・維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量B群
2024年4月23日 · 11:00. 東森新聞. 分享. 近年受到新冠疫情影響，國外發現確診者半年內有血糖飆高情形，台灣近幾年也將格外關注新型糖尿病病友增加的趨勢。 再加上現代人精緻飲食，都有血糖過高的問題，一般而言，不當飲食會讓血糖快速上升，此時身體就得分泌大量胰島素來降低血糖，再轉變為脂肪儲存下來。 若是長期血糖不穩，更可能對健康造成強烈危害，讓內分泌失調 胰島素阻抗問題產生，而導致血糖忽高忽低，引發肥胖、糖尿病、心血管疾病等問題發生，尤其隨著夏天的到來，冰冰涼涼的飲料及可口的冰品，真的難以抗拒！ 日本最強「減糖消脂法」控糖又控肥. 目前市面上的口服藥、注射胰島素，都無法穩定的讓血糖獲得控制，當藥物越下越重也對身體產生負擔。
