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2022年9月5日 · 現代人常見睡眠困擾，明明身體疲憊不已，但躺在床上卻翻來覆去無法入睡，想要睡得好，專家強調要先做到三大點，就是「作息要規律、身體要夠累、身心要放鬆」，同時利用提升自我覺察力，將思緒轉移，大腦就會知道睡覺的時間到了。
2021年1月28日 · iearth環保內衣，永續環境讓世界更美麗。 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 回收，是新的開始！回收陳舊、變形的內衣，不僅幫助自己從內到外保持自信美麗，還可環保罩地球，為社會盡一份心力。有鑑於許多女性朋友都有相同的煩惱，不曉得舊內衣該如何處理？台灣內衣龍頭品牌自2010年起，每年 ...
2024年3月23日 · 聯安預防醫學機構醫護部經理、護理師王松惠提醒，根據美國睡眠基金會的定義，良好的睡眠品質應該包含以下四點：「睡眠時長至少7小時以上」、「躺下後30分鐘內要進入睡眠」、「夜間起來不超過一次，每次不超過5分鐘」以及「起床後不會感到疲憊」。 好的睡眠除了與情緒、專注力息息相關外，更深深影響著身體健康，現代醫學已發現，睡不好除了與失眠、睡眠呼吸中止症有關之外，更可能與慢性病的發生有關。
2023年9月15日 · 陳兆煒表示，不同的疾病都有可能導致在夜晚輾轉反側難以入眠，而睡眠醫學門診統計，特別常見的4大情形包括：夜間磨牙、不寧腿症候群、週期性肢體運動障礙以及快速動眼睡眠行為障礙等症狀。. 陳兆煒說，由於在睡眠中經歷各種不自主的身體動作 ...
2021年3月11日 · 睡眠呼吸中止症有多可怕？ 醫界已證實，病人因為常在夜間反覆缺氧，會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管發炎，長期下來容易導致心腦血管疾病日益嚴重，包括高血壓、糖尿病、心律不整、心肌梗塞、中風及失智等機率都會大幅增加。 朱峻緯說，該名牙醫師一開始接受了正壓呼吸器治療，但嘗試幾個月仍然戴不住而決定放棄，最後選擇接受手術，這才感覺睡眠品質明顯進步，睡到一半吸不到氣驚醒的情形已不再發生，白天的精神也明顯改善，鼾聲大幅減小，連每天測量的收縮壓及舒張壓都降低了10毫米汞柱左右。 朱峻緯提醒，懷疑有睡眠呼吸中止症的患者，需接受睡眠多項生理檢查來檢測呼吸暫停低通氣指數（AHI）是否超過標準。
2024年2月24日 · 陳采汎說，如果透過睡眠多項生理檢查發現，睡眠中每小時發生5次以上的呼吸停止，且伴隨有相關的症狀，或者是儘管無症狀，卻每小時有超過15次的呼吸停止，即是患有所謂的睡眠呼吸中止症。. 陳采汎表示，一提到阻塞性睡眠呼吸中止症，一般人最常聯想到 ...
2023年6月5日 · 匯流新聞網記者葉倩如 / 台北報導 根據統計台灣有高達400萬人總是睡不好，面對現代人常有睡眠品質不佳的困擾，英霈斯生物科技總經理郭孟鑫表示，Prelactium活性成分取自法國天然乳源，可以幫助入睡，符合歐盟食安規範，內含的活性成分也獲得美國FDA
