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2023年4月4日 · 首頁 健康. 睡太多太少都不行! 醫教6招提升睡眠品質 喝這杯恐釀反效果. 編輯 朱育嫻 / 責任編輯 李庭儀 報導. 發佈時間:2023/04/04 15:26. 最後更新時間:2023/04/04 15:26. 小. 中. 大. 睡眠時長會影響身體健康。 (示意圖,非本文當事人/shutterstock達志影像) 你知道你的睡眠型態,攸關你是不是會發胖嗎? 是晚睡的人比較容易變胖,還是早睡的人比較容易變胖? 睡眠時間多長才是健康的? 以下讓醫師告訴你! 睡眠不足可能導致肥胖。 (示意圖,非本文當事人/shutterstock達志影像) 睡眠不足,會啟動大腦內的獎勵中樞. 初日診所醫師吳榛槿指出,睡眠7~8小時是最健康的狀態,不過如果睡不夠的人會有什麼狀況?
2021年11月15日 · 編輯 呂欣芷 報導. 發佈時間:2021/11/15 05:34. 小. 中. 大. 現代人經常會有睡眠困擾。. (示意圖/shutterstock達志影像). 現代人壓力大,經常會有睡眠 ...
2023年5月23日 · 原PO分享自己的隱形內衣不慎掉落到遮雨棚。(示意圖/shutterstock達志影像)
2021年11月29日 · 1.運動可以幫助更堅挺. 運動可讓「小弟弟」更威武。 尤其是重訓可促進睪固酮生成,增加性慾和男人味。 2.控制體重. 維持體重,避免過胖也很重要,研究顯示腰圍超過42吋的男性,「小弟弟」更容易抬不起頭。 3.睡好睡滿. 充足的睡眠才能有足夠的性荷爾蒙分泌,也才有好體力辦事。 抽菸已被證實會造成小弟弟血流量不足。 (圖/shutterstock達志影像) 4.戒菸. 抽菸已被證實會造成小弟弟血流量不足,導致下面疲軟。 另外針對早洩,高銘鴻說,醫學上定義是1分鐘以下就射精才叫早洩,但其實只要自己或伴侶不滿意,都有方法可以改善。 4招延長勃起時間. 1.使用保險套. 使用保險套可以降低龜頭跟陰莖的敏感程度,更換厚一點的保險套,讓快感累積慢一點,達到持久的目的。 2.使用麻醉藥膏.
4 天前 · 根據《台灣睡眠醫學學會》資料,表示國內有高達1/4的成人擁有失眠問題、約1/10的民眾為慢性失眠所苦,當蘇宗怡聽到後表示非常認同,並也呼籲睡眠品質的重要性,以她自己為例,有時候會因為工作壓力大,導致睡不好且頭痛,所以當她遇到《享食尚》「眠PLUS益生菌」,吃了之後對於提升睡眠品質超有感,笑稱自己也是很好的實證,有效到「朋友都託我預購! 蘇宗怡放鬆有獨門解方,曝紓壓秘訣尋找快樂因子。 (圖/TVBS) 提到工作壓力極大,私下要如何放鬆紓壓? 蘇宗怡笑稱:「就是喜歡聊天跟吃! 」表示在錄節目的時候,連停機也會和來賓互動,解釋道「平常會將生活的『觸角』打開,透過與大家的交流相處,找到快樂因子。 」另外睡前時刻,蘇宗怡也會點香氛蠟燭、聽音樂來放鬆身心,幫助入眠。 營養師推薦黑色食物! 抗衰老、防掉髮
2022年10月28日 · 又加上這一兩年的居家辦公,他在家都是穿著內衣褲 ,要出門才會把內衣脫掉。雖然沒有影響到日常生活,不過心裡還是感覺怪怪,才會想上來詢問 ...
2023年10月17日 · 「啦啦隊女神」林襄近日在台北時裝週走秀的服裝引發熱議,身穿肉色內衣褲,外披粉色大衣的造型遭狠酸「像水鬼」,本人和造型師也都已發聲 ...