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1. 睡眠王國 - 購物搜尋結果

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   2021年11月15日 · 小. 中. 大. 現代人經常會有睡眠困擾。 （示意圖／shutterstock達志影像） 現代人壓力大，經常會有睡眠困擾，導致工作時精神不濟，對此，日本職能治療師菅原洋平指出，這種狀況通常是不好的睡眠習慣所致，他也在日媒《 PRESIDENT Online 》上撰文分析，列出6種常犯下、不好的日常習慣，若能及時改善，就可以避免「睡眠債」產生。 晚上睡不好恐導致隔天工作效率下降。 （示意圖／shutterstock達志影像） 習慣一：「休息一下」卻不小心睡太久. 早上工作時因為集中注意力，容易讓人口乾舌燥、眼睛乾澀，這時若不讓大腦稍做休息，下午可能就會昏昏欲睡。 對此，菅原洋平建議，可以在午休時小睡片刻，有助於提高下午的工作效率，但最好控制在30分鐘內，若不小心睡太久，可能因此擾亂自律神經。

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   2023年5月12日 · Switch 年度大作《薩爾達傳說 王國之淚》今日終於開賣，而首波外媒評測分數也已經出爐，專門對遊戲、電影評論的網站《Metacritic》，給出《薩爾達 ...