睡眠障礙門診 相關
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記者簡浩正/台北報導. 台灣睡眠醫學學會推估,全台至少有200萬人有慢性失眠的困擾。 (示意圖/業者提供) 驚! 全台竟200萬人有睡眠障礙? 台灣睡眠醫學學會調查發現,全台慢性失眠症盛行率達10.7%,推估全台至少有200萬人有慢性失眠的困擾,其中包括失眠症、睡眠呼吸中止症、猝睡症等睡眠障礙,對身心健康傷害大。...
- /難以入睡。這應該是最直觀的睡眠障礙,明明疲倦了一整天、在正確的時間躺上床,可是翻來覆去就是睡不著,眼睜睜的看著時間流逝而越來越焦慮崩潰。關於入睡困難通常是以完全躺平後1小時內仍舊睡不著為基準,這也是焦慮症患者最常見的病徵,通常是在睡前思慮過多以及缺乏α胡蘿蔔素和鈣的因素。
- /半夜醒來後就再也睡不著。經常可以聽見家裡的老人長輩有這種問題,可以正常入睡,但很容易在半夜醒來,並且醒來後就難以入睡,導致實際上的睡眠時數根本不夠,這種睡眠障礙會造成隔日的頭昏、頭痛,還有記憶力減退等問題,普遍認為與缺乏維生素B1、葉酸、磷、鎂、鐵、鋅和硒有關。
- /淺眠多夢。還有一種狀況就是整晚都在睡睡醒醒,伴隨多夢、淺眠,很容易受到外部的聲響或刺激醒來,整晚在睡著和醒來之間不斷循環,似醒非醒、似夢非夢,導致身體根本沒有進入深層睡眠,就算睡夠八小時也沒有真正的讓身體休息。
- /睡很多起來還是累。既沒有做夢,也沒有半夜醒來,但每天睡醒之後仍然覺得非常疲倦,感覺好像沒有睡好,這類的睡眠被稱為「無恢復性睡眠 (nonrestorative sleep)」,身體並沒有在睡眠時候進行修復,這通常與缺乏維生素C或鈣有關。
鄭郁蓁/台北報導. 台灣睡眠醫學學會統計,全台有睡眠障礙者約佔人口10%,其中有80~100萬為睡眠呼吸中止症患者,若是晚上打鼾聲音大、夜尿等各種睡不好的症狀頻繁出現,就算晚上沒有熬夜,睡眠時間超過6小時,白天仍有精神不濟、想打瞌睡的情況發生,小心就是睡眠呼吸中止症找上身。...
故事作者: 沈佩瑤. • 1 小時. (中央社記者沈佩瑤台北14日電)台灣睡眠醫學學會最新調查發現,2/3女性睡不好,但逾8成未就醫,增加睡眠呼吸中止症上身風險,進而導致心血管疾病發生,小心打鼾、頭痛、肥胖等症狀,更年期後女性更要留意。...
3 天前 · 今年13歲的少女大妹,在9歲小學時開始出現狐臭的狀況,每次流汗後都飄出異味,嚴重到一家人在車內密閉空間都忍受不了,這也讓她被同儕排擠 ...
睡眠品質差、枕邊人受害 醫揭常見原因....
CNA. 治睡眠呼吸中止症 7旬翁連帶解決夜尿困擾. 故事作者: 陳婕翎. • 19 分鐘. (中央社記者陳婕翎台北12日電)阻塞性睡眠呼吸中止症患者近50%有夜尿症狀,72歲林先生夜尿頻繁,白天精神差,就醫才驚覺有重度阻塞性睡眠呼吸中止症,幸好治療後,連同夜尿困擾也一併改善。...