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為什麼睡覺會流口水?
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傷口流水怎麼辦?
睡覺流口水卻從來不洗枕頭！ 教你不花錢就能真正洗掉細菌. 2018/07/18. 枕頭 細菌 枕芯 省錢 酵素. image source： MyBRA. 文：華人健康網. 人每天大約有1/3的時間在床上度過，要說誰是最親密的床伴，絕對非枕頭、枕頭套和被單莫屬，但許多人不知道該怎麼清洗這些寢具，直接丟進洗衣機又洗不乾淨，花錢送洗又傷荷包，只好一再忍耐與髒污共眠的生活，無形中也助長細菌和塵蟎滋長的機會！ 如果您也有相同的困擾，別再煩惱了，快跟著洗衣達人學習有效又省錢的寢具清洗法吧！ 經濟不景氣，家庭開銷能省則省，許多人從床上寢具著手，少送洗一次枕頭套、被單和枕頭，至少就能省下220元，因此，一年下來，往往發現這些最需要清洗的寢具卻沒洗過幾次。
網路上就曾流傳，是因為身體睡太熟，神經系統為了檢查你是否死了而控制肌肉抽搐，檢測身體機能還能如常運作——不過有醫師用專業知識分析睡一睡身體突然抖動的七大原因，似乎和網路上流傳的沒有相似關聯～ image source： pxhere. 根據《ETtoday新聞雲》的報導，綜合國內外醫學專家的分析，睡覺時會突然抽動主要有以下七個原因： 一、可能太累了. 若身體太過疲勞，或是沒有規律的睡眠週期時，身體可能就會跟不上大腦的休息時間，因此當你「睡著」時，神經系統可能仍處於活動狀態，因此身體會不自覺抽動。 二、本能的反應. 也有人認為，人類在演化過程中仍保留了一部分爬行動物的本能，因此偶爾還是會出現應激反應模式。 image source： pxhere. 三、生活太緊張.
日前，江秉穎在出版的新書《自己的睡眠自己救》中提到，根據「美國腸胃科醫學」雜誌研究顯示，習慣往右邊側睡的人易引發食道癌， 原因是睡覺時人體胃的位置比食道高，食道與胃相接的肌肉也變得鬆弛，所以當胃酸回流，不僅易造成胃病，若流入食道，食道酸性時間還會變長，最後恐造成食道癌。 反之，往左邊側睡的食道酸性時間則最短。 image source： Pixabay （示意圖） 但睡眠呼吸中止症患者或經常打呼的人都知道，側臥是讓他們感到最舒適的姿勢，因此不同研究報告在這裡提供不同身體狀況者參考囉！ image source：51ttyy（示意圖） 總之，睡覺最主要目的是放鬆，所以江秉穎認為，大家還是以自己最舒服的狀態來調整就好。
2024年3月8日 · 失眠是相當主觀的感受，實際上也分為四種不同的類型：入睡困難、淺眠或多夢、睡睡醒醒，以及睡醒時間提早，每種都可能源自於多樣化的原因，包括身心健康問題、藥物副作用、心理壓力或生活方式的變化等，想要真正解決失眠困擾，關鍵在於探究 ...
2022/12/22. 垃圾睡眠 junk sleep 報復性熬夜 睡前拖延症 睡眠品質 焦慮 憂鬱 疲勞. image source: 示意圖／ Pexels. 文／蔡瓅萱. 你也時常「越睡越累」嗎？ 現代人生活壓力大，許多人在每日堆積如山的工作裡喘不過氣，常在忙碌之中睡眠不足。 但除了「睡不夠」之外，不少人明明有充足睡眠時間，卻還是會在睡醒時感到疲憊。 如果有這樣的情形，很可能就是出現了「垃圾睡眠」（Junk Sleep），到底「垃圾睡眠」是什麼？ 因為什麼原因造成？ 又該如何改善呢？ 今天就跟著《DailyView網路溫度計》一起來看看吧！ 什麼是「垃圾睡眠」（Junk Sleep）？
五個階段又可稱為一個睡眠週期，一個週期的時間大約為90至120分鐘。. 若睡完一個完整週期才起床，精神就會比較好，如果在睡眠週期中醒來，則會感到精神不濟。. image source： Pexels. 許多人普遍會以90分鐘為一個週期，也就是如果在沒有鬧鐘和外界打擾的情況 ...
熱過敏可能合併其他慢性蕁麻疹的症狀或是原因，如果有血管性水腫包括眼睛腫、嘴巴翹或是呼吸困難，則要快速就醫處理。本文由華人健康網授權 原文請點： 胸口發熱、皮膚紅癢像針刺〜搞懂是熱過敏，還是慢性蕁麻疹？延伸閱讀： 常常烙賽怎麼救？
