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2023年3月30日 · 商情. 熱門亮點. 老是想睡覺，只好狂喝提神飲料？ 做對這三件事，健康不再臨時抱佛腳！ 本文共1072字. 00:00. 2023/03/30 12:00:00. 經濟日報 蔡尚勳. 春夏交替，部分民眾容易產生倦怠感、體力不足或精神時常不濟，有部分民眾甚至產生注意力不集中的症狀。 身體容易疲累原因很多，需根據身體狀況對症下藥，否則也可能造成反效果。...
2024年5月10日 · 3.早點睡覺 ： 你也喜歡在夜深人靜時，躺在床上用手機逛網拍嗎？早點睡，不僅能讓自己脫離危險的誘惑，第2天也會有更好的精神，覺得壓力減輕 ...
2023年7月12日 · 經濟日報 蘇璽文. 人的一生中有1/3的時間都在睡覺，良好的睡眠品質更是維持一天活力的關鍵！ 然而不少人會說，好像睡很久但卻睡不飽，其實關鍵就在深度睡眠的時間。 在睡眠週期中大致可分為三個階段，而深度睡眠約佔成人的睡眠時間16-20%之間，若以8小時來看大約接近2小時左右。...
2024年4月30日 · 同時對上班族來說，在可複選狀況下，宣洩工作壓力「自認最有效」的方法有：「大吃大喝」(39.1）、「睡覺」(30.4）、「運動」(29.5），以及「向 ...
2024年4月23日 · 經濟日報. 要聞. 生活. 深夜地震被搖醒怎再睡？ 醫教三撇步但有這情形需就醫. 本文共659字. 00:00. 2024/04/23 19:46:10. 聯合報 記者沈能元／台北即時報導. 近日連續發生多起地震，人心惶惶，特別是地震發生在深夜時，一旦被搖醒，總是充滿擔心、焦慮，睡意盡失，可是想到白天就要上班，如何可以再入睡，充滿挑戰。...
2024年4月27日 · 今天凌晨2時21分花蓮近海發生規模6.1地震，最大震度4級，全台有感，國家級警報響，不少民眾睡夢中驚醒。. 內政部表示，睡覺時發生地震，要先留 ...
2021年7月7日 · 經濟日報. 產業達人. 報完稅，看看你有多少睡後收入？ 本文共446字. 00:00. 2021/07/07 17:46:55. 經濟日報 郭錦駩. 睡後收入又稱被動收入，指不用再花時間、即使睡覺也能獲得的收入，比方租金、股票股利、利息收入。 上班工作的薪資收入，則是主動收入。 開店當老闆，其中必需親自經營的，一樣是主動收入。 隨著事業體越發上軌道，才逐步降低主動的比例。...
