搜尋結果
2024年4月1日 · 加速老化壞習慣1：不規律作息時間. 現代人都有個通病，就是養成熬夜壞習慣！ 明明身體就暗示自己該休息睡覺了，卻還是忍不住想滑個手機，結果抬頭看時間已經凌晨2、3點。 每晚熬夜不僅會讓皮膚變得蠟黃無光澤，法令紋還會變深，同時亦會生成超重黑眼圈，嚴重一點可能還會形成「眼袋」，乍看之下不顯老才怪。 建議平時就要調整作息，儘量不要超過12點入睡，養成早睡早起的習慣，還能讓你遠離焦慮。 圖片來源：Yandex、IG@taylor_hill. 加速老化壞習慣2：低頭滑手機. 網上俗成那些老愛低著頭滑手機者為「低頭族」，倘若知道這動作是加速衰老的元兇，你肯定會想立刻戒掉！ 長時間低頭看手機會使頸部彎曲，大大增加頸椎和肌肉的負擔，容易造成頸椎疲勞和壓力。 還會生出頸紋。
2020年11月9日 · 很多人睡覺時會直接壓著頭髮睡，但是這樣對於細軟髮人來說會把髮根的蓬鬆度壓掉，因此才會造成早上起床感覺頭髮更塌的問題～建議在睡前將頭髮撩到後腦勺，避免睡覺時髮根被壓平！
2023年10月19日 · 早上睡不飽、晚上又睡不好，週末補眠還是一臉疲憊～你還在睡無效美容覺嗎？B編最近發現美容覺神隊友—麗彤生醫「晚美飲」，不僅能幫助入眠，睡醒來更是容光煥發，就像做了一場晚安SPA，為什麼喝了這麼有感？一起來研究一下！
2023年9月21日 · 體內濕氣堆積原因 吳明倉醫師表示：「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！」濕氣一般分外濕、內濕。 「外濕」多由於所處環境潮濕，或是常淋雨碰水所導致；而「內濕」主要因脾臟功能無法正常運作，導致身體水分累積過多。
2021年11月22日 · 保養品起屑怎麼辦？解決方法、起屑原因全公開，學會這招養成正確「保養步驟」更是關鍵 隨著天氣逐漸轉涼，肌膚變得越來越乾燥，你是不是也開始塗上乳霜、凝凍、美容油，希望能藉此提升保濕度呢？
2020年8月10日 · 安眠睡香推薦1：BVLGARI 寶格麗 ROSE GOLDEA BLOSSOM DELIGHT 香水 75ml. 安眠睡香推薦2：L’Artisan 阿蒂仙之香 冥府之路淡香水 100ml. 安眠睡香推薦3：歐舒丹 清新馬鞭草淡香水 100ml. 安眠睡香推薦4：Diptyque Tam Dao 譚道中性淡香水 50/100ml. 安眠睡香推薦5：Chanel 香奈兒摩登COCO秘 ...
2021年1月24日 · 每天睡覺前，先在床邊放上一杯水或淡鹽水（可增加排毒），經過漫長夜晚後，鬧鐘響的那刻快快伸手拿杯子喝下肚～漸漸地就能喚醒身體的新陳代謝，喚醒沈甸甸的腦子。 圖片來源：IG@ hyunbin_actor 、 taeri__taeri. 冬天不賴床妙招03：腹部按摩法. 這個方式是由一位清大學霸和大家親身分享的，一早睜開雙眼，先將雙手握拳，從上胸靠近心窩處往下推，透過適當地按摩經絡，不只可以提神還能順便整腸排毒，讓全身發熱起來，也會更想起床做事了！ 圖片來源：小紅書＠墨墨學姊. 圖片來源：《三十而已》官方微博. 冬天不賴床妙招04：把鬧鐘放在最遠處.
