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2023年11月14日 · 乾咳喉嚨痕成因1. 吸煙. Getty Images. 有沒有發現有吸煙習慣的人經常伴隨咳嗽問題？ 這是因為吸煙會引起慢性氣阻，氣管長期受到有害化學物質刺激，普遍會出現乾咳、痰多等情況。 另外，吸煙也易引致鼻涕倒流，刺激咽喉而導致乾咳或咳嗽。 乾咳喉嚨痕對策： 對策只有一個，就是盡早戒煙吧！ 乾咳喉嚨痕成因2. 氣管敏感. Getty Images. 患有哮喘和氣管敏感患者普遍也伴有乾咳問題，在晚上和清晨時分特別嚴重，因溫度、濕度等因素轉變都會刺激氣管而引發乾咳或咳嗽，嚴重影響睡眠質素。 乾咳喉嚨痕對策： 為免著涼，在冬天時特別要保護脖子等部位，適當時添上圍巾保暖。
2021年2月16日 · 除病毒和細菌誘發的喉嚨痛外，亦有一些是無菌性炎症，而導致出現咽部組織增生和充血水腫，從而引致喉嚨疼痛或 喉嚨痕 等不適的狀況。 為什麼會出現單邊喉嚨痛的情況？ 首先當然是要看要看病因，或發病時喉嚨的狀況而定。 喉嚨痛可單側或雙側發作，就算雙側發作兩邊疼痛程度亦會不一。 一般而言，若熱邪壅塞一邊就有機會造成單邊刺痛情況，而單邊刺痛後也會容易感染另一邊終導致雙側刺痛。 氣管敏感｜9大紓緩痕癢止咳方法｜中醫拆解特徵、成因及食療湯水推介. 去濕湯水食譜｜10款中醫推介健脾排毒湯材料：四季/寒底/熱底適用. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 喉嚨痛同時耳朵痛正常嗎？
2024年5月7日 · 氣管敏感｜9大紓緩痕癢止咳方法｜中醫拆解特徵、成因及食療湯水推介. Coco Chan edited by Venus Law. 07 May 2024. 氣管敏感怎麼辦？. 轉天氣氣管敏感總會發作，難免帶來困擾！. 其實氣管敏感是都市人常見的病症，但很多人都不知所措，咳嗽、哮喘、氣管敏感有甚麼 ...
2020年9月28日 · 28 Sep 2020. 舌苔顏色除了變白，更會變黃、變黑，這些顏色的變化究竟預示了甚麼？ 脷苔太厚太薄又是因為甚麼而引致？ 無論中醫或西醫，都會通過觀察舌頭來獲取人們的身體訊息。 因此我們日常可多觀察脷苔的顏色與厚薄，初步了解自己的健康狀況，有沒有發病先兆等。 常見的脷苔顏色有4種，今日便和大家一同拆解舌頭的秘密。 Nelly Wong. Contributor. Follow. 舌苔變厚是身體出現問題的警號. 不少人都說過舌頭隱藏健康密碼，到底是怎麼回事？ 中醫認為舌頭是外露的器臟，可以由此檢視五腑，而現代醫學指出12對腦神經中有5對與舌頭有關，舌頭能反映身體情況，其中通過可以觀照脷苔得知人們健康狀態。
- 改善下巴後縮方法：改變呼吸方法。這個真的非常簡單，就是戒掉用口呼吸的習慣，特別是很多有鼻敏感問題的人士，可能會不自覺地用口呼吸，長時間下來容易導致臉部變型拉長、輪廓變得愈來愈扁平，造成下巴後縮，更容易影響健康。
- 改善下巴後縮方法：改變舌頭擺放位置。相信應該很少人會留意自己舌頭擺放的位置，Dr.Mike Mew指出在面部放鬆休息時，舌尖應該是頂着上顎位置的（真的有一些網友分享其舌頭是放在下顎處的，只是平時沒有為意）。
- 改善下巴後縮方法：從咀嚼入手。Dr. Mike Mew更提出，平日咀嚼時盡量不要大幅度地左右移動下巴（更容易增加法令紋！），要有意識地透過喉嚨的力量吞嚥，長期訓練下來可以緊緻下巴線條。
2021年12月13日 · 正確飲水法是小口小口的飲，有助水分促進身體代謝，協助排走體內毒素，使皮膚水潤健康。 另外建議在辦公室和家居當眼處，放置250毫升容量的水杯，提醒自己每次細喝一杯，養成不同時段喝適量水分的習慣。 飲水時間表1. 早上空腹喝暖水. 起床梳洗後，空腹喝一大杯暖水，有助腸胃蠕動、利尿，加速體內排毒程序，展開精神爽利的一天。 無咖啡不歡的話，喝咖啡後，慢喝半杯至一杯的開水，減緩咖啡引起的缺水情況。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 飲水時間表2.
睡眠是為身體恢復體力及消除疲勞的最佳方法，更重要的是使腦細胞獲得充分休養，令新陳代謝同步，促進蛋白質合成，為人體及大腦注入新能量，如果經常失眠或睡眠質素差，不但皮膚變差，更是導致肥胖的一個原因！究竟有甚麼方法可以改善失眠，讓自己一覺睡到天亮？
