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2019年5月10日 · 熬夜除了令人精神不濟外，更會造成抵抗力減弱、免疫力下降，睡眠時生理會產生許多賀爾蒙交互作用，會促進免疫細胞生長，而許多發炎、過敏、腸道問題都是因免疫力失調所影響。 長期熬夜會讓皮膚迅速老化。 (圖／Kahar Saidyhalam on Unsplash) 4.皮膚老化. 呈上述，熬夜會導致免疫力下降、內分泌失調，使皮膚水分流失、角質化、發炎，熬夜時皮膚水分的揮發速度是白天的6倍，迅速加快膚況的老化。 熬夜會增加腸胃發炎的機率。 (圖／Gabor Monori on Unsplash) 近年來，因生活節奏快速且科技發達，大家的愈來愈習慣晚睡，甚至衍生出睡眠拖延症，而熬夜真的非常傷身，六大壞處對身體金價母湯。
2019年3月5日 · 玩樂. 文／MOOK景點家整理報導. 長途旅行容易產生時差問題，因為人的身體會依照作息與陽光強度分泌睡眠賀爾蒙，調整個人的生理時鐘，如果突然遇到劇烈感變，就會導致生理時鐘大亂；以下八大技巧讓時差不破壞旅遊好心情。. 如何在機艙內得到好的 ...
2024年3月14日 · 世界睡眠日,飯店,旅館,推薦,酒店,旅宿,Booking.com,睡眠觀光 迎接3月15日世界睡眠日，推薦全球5大「最佳睡眠體驗旅宿」！根據Booking.com 2024年旅遊趨勢指出，「睡眠觀光」是今年最大的旅遊趨勢之一，旅人們不用再把行程塞得滿滿的，而是前往那些能放慢腳步、且提供高品質睡眠的目的地，藉此「為 ...
2015年3月16日 · 在國外機場相當盛行的膠囊旅館，自四月起也要進駐台灣國道休息站了！台中清水休息站，於四月中下旬過後，推出類膠囊旅館讓疲勞的駕駛人使用，其中除了可以使用獨立空間外，更可使用要價20萬的人體工學紓壓床，每次30分鐘，讓駕駛充個電再上路！
2024年1月20日 · 1.切忌食生冷食物. 大寒切記不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重，也容易引發頭痛氣血不順。 2.大寒不宜過早外出. 大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者建議要多穿衣服。 3.忌運勢動激烈. 大寒天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。 老人也容易有心血管的疾病發生，因此大寒應避開過量運動。 4.睡眠要充足. 俗話說“秋冬養陰”，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間要長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。 5.少喝酒. 大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫導致猝死。
2023年3月13日 · 許多人出國搭機會選擇紅眼班機，以便一早抵達海外目的地，但也因此較難獲得充足的睡眠；為此，全台唯一的「機場膠囊旅館」即日起重返桃機！. 提供高CP值的休息空間，讓旅人們睡飽再出國！. 「町・草休行館」提供旅人們各種不同類型的休息空間。. （圖 ...
2018年11月1日 · 虎尾人早餐日常. 近年早餐、早午餐成為了大家追求美食的主要戰場，位於雲林虎尾鎮的廣銘早點專賣店，是在地人從小吃到大的好滋味，而店內的餐點是市面上愈來愈少見的台式傳統早點，晚來就吃不到了。. 每天早上都能看到店外排隊的人潮。. (圖／MOOK景點 ...
