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林嘉謨表示，睡覺會打呼是因上呼吸道肌肉放鬆、鬆弛或狹窄，導致呼吸道阻力增加，引發快速用力呼吸，造成氣流經過呼吸道時，與口咽部組織快速振動，所發出的聲響，吸氣時尤其明顯。 體重過重的人. 睡覺會打呼的人，大多數是肥胖者，由於頸部脂肪堆積，造成上呼吸道狹窄，且肥胖者的肌肉張力不足，也容易造成上呼吸道鬆弛。 根據統計，BMI大於30以上的人，且男性頸圍大於43公分，女性頸圍大於38公分者，有較高的打呼比例。 鼻過敏疾病的人. 過敏性鼻炎、鼻竇炎及鼻息肉患者，由於口腔內扁桃腺及腺樣體，受到長期持續反覆性刺激及發炎，造成扁桃腺及腺樣體肥厚，進而阻塞上呼吸道，就容易打呼。 口鼻喉及面部結構異常的人.
3 天前 · 「特別是睡覺前沒做好口腔清潔，晚上的口水分泌量減少，食物殘渣又留在齒縫中、舌頭表面或牙周囊袋內發酵，而使口腔散發難聞的味道。 」劉典章說，如果有蛀牙、牙周病、舌苔過厚等狀況，也是造成口臭的元凶。 黃裕昌指出，有些全身性的疾病也與口臭有關，從上而下的原因包括鼻道異味、鼻腔感染、鼻咽腔腫瘤、鼻蓄膿等與上呼吸道有關的疾病而來自於下方的氣管、肺部感染、肺膿瘍，甚至腎衰竭、腎功能異常、尿毒症等患者，以及肝病變，如肝衰竭、肝硬化，又或者是消化道病變，如胃炎、消化不良、便祕等，都可能是造成口臭的隱藏原因。 某些生理狀況也可能造成口臭，劉典章表示，像口乾舌燥、唾液分泌太少，就會讓口中的細菌過度滋生而引發口臭，但也有些是因為藥物所引起，或者是唾液腺出現問題，都會讓口氣出現不好的味道。
5 天前 · 睡不好會讓體內內分泌失調，造成免疫力下降，痘痘狂冒，也會導致自律神經失調，易有三高疾病、傷肝、記憶力差、憂鬱、肥胖、泌尿系統疾病、性功能問題、睡眠呼吸中止症等病症。 危機1：代謝不平衡，長痘膚況差. 睡眠是調節人體內分泌很重要的方式，當睡覺時，人體核心體溫下降、生長激素分泌、甲狀腺素等也會正常運作，因此，人的睡眠應跟著日夜變化，該睡覺的時候就應該好好地睡覺。 睡不好會影響主導身體代謝平衡的內分泌系統運作，包括皮質素、生長激素、褪黑激素等分泌多寡，都會影響睡眠品質的好壞。
2022年1月6日 · 書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，感冒是免疫系統對抗病菌的過程，會產生鼻涕、痰等廢物，如果水喝少了，會不利於鼻涕與痰排出；增加水分攝取，才能降低鼻涕與痰的濃稠度，方便身體排出的同時也能補足發燒時身體蒸發的水分。 不少人即使知道感冒要多喝水，但工作一忙起來就容易忘記，突然想起來又一下猛灌。 康宏銘建議，喝水最好少量多次，維持規律，讓身體水分穩定，如果發現尿液顏色偏黃，代表身體水分不足；尿液幾乎沒顏色且上廁所次數增加，就代表體內水分較多。 康宏銘提醒，假如喝水反而讓自己半夜跑廁所次數增加，睡前1個小時最好控制喝水量，足夠就好不需要太多，早上起床時，由於經過一個晚上的水分蒸發消耗，可以喝500cc至1,000cc左右，滿足身體所需。 至於人一天到底要喝多少水？
2024年5月14日 · 趙哲暘則指出，根據目前醫學研究證實，習慣用嘴巴及用肚子呼吸的睡眠呼吸中止症的病人，相較於一般人，罹患高血壓、心臟病、糖尿病、肺炎的風險多了2~3倍；發生中風、癌症的機率多2~5倍；增加攝護腺肥大的風險提高2~6倍。 整體而言，壽命更會少活20年之多。 錯誤呼吸的方法，導致嘴巴及舌根的肌肉張力變差，最常見的表現是睡覺出現打呼與打鼾的情況，不只增加罹患睡眠呼吸中止症的風險，連帶影響枕邊人的健康，另外，也會大幅增加失智症的機會。 若是小朋友有睡眠呼吸中止症，更容易有注意力不集中或是過動症的發生；最新研究更證實，憂鬱症也與大腦缺氧及發炎有高度相關性。
2024年5月11日 · 「為什麼咳嗽老是治不好？ 」這句話是許多久咳患者的心聲，台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰表示，咳嗽背後的原因相當多，很多症狀又都很相似，難怪有句台灣話俗語說：「醫生驚治嗽」，這也說明了醫師面對咳嗽病人的心情。 咳嗽是身體必要的防禦機制，當人體的呼吸道受到外在刺激，呼吸道的神經接受器就會將訊息傳到腦部的咳嗽中樞，進而產生咳嗽反應，來清除刺激物。 蘇一峰強調，咳嗽與氣管、支氣管與肺部有很大的關係，咳嗽本身是胸腔科的專長，但病人常常咳一個月以上，才會來胸腔科門診就醫，有時支氣管可能都已經形成慢性病變了，嚴重影響到後續的治療效果。 氣管、支氣管與肺部是重要的呼吸器官，久咳不癒時，常是有重要的病因需要處理，有些咳嗽甚至會嚴重危及生命，因此，面對咳嗽應該要更慎重的處理。
5 天前 · 打嗝、脹氣、放屁太過頻繁，是身體的警報器，可能得了「生氣病」，也就是腸胃健康出了狀況。. 尤其，尾牙、農曆春節期間，多數人常會 ...
