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2020年6月30日 · 另外,還有一個說法是,Z這個字母本身就和睡覺有關,像是英文單字「snooze(打瞌睡)」、「doze(瞌睡)」兩詞,與英文俚語「some zzzs(睡上一覺 ...
2020年11月18日 · 有一種說法是,在英語中睡覺(sleep)和綿羊(sheep)的發音很相似,本來人們只是不斷在腦中念著「sleep」,暗示自己的潛意識「該休息了」,不過多念幾次後,就慢慢變成了「sheep」;另外一種說法則是,「sheep」這個詞的單數和複數都是一樣,不必在後面加「s」,1隻羊是「sheep」,100隻羊還是「sheep」,這樣在數數時,唸起來既流暢又順口。 對此,...
2023年9月22日 · 專家解密:搞懂睡眠類型「助長優勢」. 這篇文章報導了一個關於睡眠類型與動物類型的話題。. 根據引述的睡眠專家Dr. Michael Breus的觀點,人的睡眠 ...
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為什麼睡眠很重要?
什麼是睡眠時鐘?
什麼是睡眠類型?
睡眠不足或太晚睡會有什麼危害?
2023年6月6日 · 醫師警告晚睡對孩子有許多的危害。 (示意圖/翻攝自pixabay) 張益豪解釋,小孩晚睡會有4大缺點,包括長不高、不易忘記失敗與痛苦、控制不好情緒、成績差。 缺點1:長不高. 生長激素大量分泌時間是晚上10時至凌晨2時,不睡覺分泌少當然長不高,想讓孩子不矮人一截,就盡量10時前睡覺。 缺點2:不易忘記失敗與痛苦. 睡眠中會代謝掉一些身體的代謝廢物,同時也在淡化一些痛苦的經驗與回憶。
9 小時前 · 每個人睡覺時或多或少都可能會有打呼的情形發生,像是感冒呼吸道不通暢,太累、喝酒後,或枕頭的高低也會影響到呼吸道的順暢,然而,睡覺 ...
2022年6月1日 · 本篇書摘詳細解說。 中醫睡眠專家梁冬在著作《睡.覺》中,教大家如何不靠吃藥,就能睡出高效率。 (圖/任性出版提供) 東西向還是南北向? 睡眠方向會影響睡眠品質. 大部分人都在床上睡覺。 但這個話題可以再仔細討論:在床上朝什麼方向睡覺? 有一年我去故宮,與一位資深故宮建築風水研究師同遊。 他說:「小梁,你有沒有觀察到,故宮裡所有的床幾乎都是東西向? 」我一看,真的都是如此。...
2022年7月18日 · 聽新聞. 0:00 0:00. 睡覺老是流口水! 小心身體「6」警訊 恐是神經系統疾病. 2022/07/18 15:17:00. 生活中心/陳佳鈴報導. 有不少人有睡覺流口水的習慣,醫師提醒不要輕忽,代表身體發出警告訊號(圖/Pexels) 睡個好覺,有人會打呼,還有人睡到流口水,相信不少人都有類似的經驗。...