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    要正確服用鱈魚肝油以幫助身體機能調整，建議每天食用食用5毫升的鱈魚肝油，可隨餐或做飯後食用皆可，若您在餐後服用，可以提高鱈魚肝油的吸收率，確保身體充分獲得其中的營養成分。 鱈魚肝油何時吃最好？ 早上、晚上還是餐後？ 鱈魚肝油何時吃最好？ 鱈魚肝油的最佳食用時間是在早上或晚上。

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  8. say-healthy.com › health-news › introducing-cod-liver-oil鱈魚肝油4大功效，液態好吸收，還能預防失智、降低壞膽固醇？ - ...

    目錄 隱藏. 鱈魚肝油是什麼？ 鱈魚肝油的功效有哪些？ 從3大營養成分看懂鱈魚肝油好處. 鱈魚肝油的功效1：循環順暢、健康維持（Omega-3） 鱈魚肝油的功效2：幫助鈣質吸收（維生素D） 鱈魚肝油的功效3：維持視覺健康（維生素A） 鱈魚肝油的功效4：延緩細胞氧化（維生素E） 鱈魚肝油常見問題. 鱈魚肝油和魚肝油有什麼不同？ 鱈魚肝油跟魚油有什麼不同？ 鱈魚肝油比較好吸收嗎？ 鱈魚肝油是什麼？ 鱈魚肝油通常是通過提煉鱈魚肝臟中的脂肪來製作的。 它富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，特別是EPA和DHA，這些脂肪酸在人體中具有重要的生理作用，包括促進心血管健康、改善腦功能和抗炎。 鱈魚肝油還含有維生素D，這是一種維生素，對於骨骼健康和免疫系統都有益。

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