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2016年12月20日 · 腳痛、扁平足...穿矯正鞋墊,真的有用嗎? 運動醫師:掏錢前,你該搞懂這2件事. 撰文者: 王凱平 醫師 2016-12-20. 隨著治療運動愛好者(尤其是跑者)的經驗增加,被詢問「到底需不需要穿矯正鞋墊」的頻率也增加了不少。 其中有沒有一些評估的原則? 我們嘗試在這篇文章中為大家說明。 「我真的需要矯正鞋墊嗎? 」這一定是所有人首先會跳出的問題。 矯正鞋墊的市場比較混亂,銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。 先撇開「誰比較專業」的問題不談,其實買賣雙方存在巨大的資訊不對等,在沒有能力鑑別賣方提供的診斷、評估意見的狀況下,消費者應該怎麼辦? 說不清,講不明,你為什麼要買單? 雖然這個問題真的沒有標準答案,但 核心還是在於銷售人員到底能不能說清楚「為什麼」你需要鞋墊?
2022年12月22日 · 雖然醫學研究證明矯正鞋墊能改善扁平足的足壓和步態 (避免腳外翻),達到治療和預防傷害的效果,但我就是穿不住有什麼用。 直到這次腳實在痛太久,經過一系列的復健和中西醫治療都沒有改善,我決定再給矯正鞋墊一個機會。 矯正鞋墊除了足弓要有足夠的支撐,我覺得「穿得住」才是最重要。 這次我買的矯正鞋墊沒有適應不良的問題,穿了好幾個月我的足部疼痛逐漸改善,雙腳也能走比較久。 這時才體會到, 矯正鞋墊確實能改善扁平足所引起的疼痛問題,不過 前提是要選對鞋墊,至少你要穿得住才能發揮作用。 為了找到合適的鞋墊,這次我先做功課研究,並一家一家的試穿,才終於買到理想中的鞋墊,下文與你分享如何找出適合扁平足的鞋墊。
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正確的矯正鞋墊能改變雙腳受力的角度及力度,使足底與鞋面貼合,支撐固定足部、膝部、臀部及腰部。可以減少關節不正常受力。調整後跟骨可能已經歪斜的部分,讓支撐身體的下盤變正,連同上半身也會一起變正,這樣能使許多不舒適的狀況得到改善。
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其他人也問了
矯正鞋墊好嗎?
訂製鞋墊有增加墊片嗎?
鞋墊材質有哪些?
矯正鞋可以治療內八嗎?
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