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2021年6月27日 · 要適當處理拗柴，先要明白「代價」（PRICE），分別是以下6個重點：「保護（Protection）：使用護具如護踝、繃帶等固定受傷踝關節，避免短時間內再度受傷；休息（Rest）：減少活動可以令踝關節得到足夠休息並加快復元，如果扭傷得很嚴重，走路時就要使用 ...
2019年9月15日 · 此動作可測試髖關節的柔軟度。 （湯炳強攝） 躺於床上，雙手抱起一邊膝蓋，壓實小腹，另一隻腳則在床邊放下，放鬆即可。 此動作可測試髖關節的柔軟度，下交叉綜合症的病人因髖關節較緊，放鬆的腳會自然翹起，無法垂下。 大腿亦無法貼在床上，當中的空間更能放進手指或手掌，可分別測試左右腳，若程度不一，則可能出現盤骨左右不平衡的問題。 以上為簡單測試，詳細情況需跟醫生或物理治療師作進一步檢查。 可導致不同痛症. 患下交叉綜合症的人，身體有明顯特徵。 Alex舉例指，如小腹凸出，像有個小肚腩般，腰骨的椎弓位置也會比一般人更彎。 身體一個位置不正，會連帶引起其他姿勢問題。 下交叉綜合症是誘發起因，可導致不同痛症。
2023年3月16日 · 自願醫保主要是住院保障，但有些醫療個案，如中風或換膝，治療的過程不限於住院，受保人出院後亦需要持續覆診。 6款產品中，大部份涵蓋出院後90日內的門診保障，而保柏則進一步延長至365日。
2021年6月23日 · 拉筋薈課程針對大部分港人的都市病，開辦多個揉合中醫知識的拉筋課程，包括肩頸、膊頭、腰及膝頭等痛症進行拉筋運動，當中主打的痛症紓緩拉筋班，着重人體最大排毒經絡「膀胱經」，從靜態教學至課堂實踐，配合經設計的簡單拉筋動作重複練習，紓緩痛症。
2020年8月27日 · 當中，友邦至尊醫療5、保柏Bupa Hero非凡自願醫保計劃（尊尚）、信諾尊尚醫療保、及宏利晉領醫療保障的預計保障率達100%，即使是癌症（涉及標靶治療）、通波仔、全膝置換術、血液透析等昂貴的醫療服務，這些高端醫保亦理應「全數保障」。
2022年7月22日 · 崇尚純粹風格的腕錶愛好者對凝聚創意和富趣味性的腕錶有所追求，這種趨勢彷彿將我們帶回到70年代。 在Tonda PF系列面世後的數月內，市場反應遠超預期的表現。 是以，我們看到品牌旗下的工匠，在Tonda PF系列鏤空腕錶中，如何把玩鏤空技術，讓光綫照進機芯的核心位置形成獨特色彩；在全新的Tonda GT系列計時碼錶，如何達致1/10秒的精準度進行長達12小時的計時；又或在Tonda 系列全鑽腕錶，在36毫米錶徑內鑲嵌979顆明亮式切割鑽石的功架，統統都反映新官上任力臻完美的心態。 Tonda PF鏤空腕錶：錶徑40毫米，精鋼錶殼，石墨色噴砂處理緞面拉絲工藝錶面，搭載自家製PF777自動上鏈機芯，動力儲存約60小時，精鋼折叠錶釦鏈帶，防水100米。 （$510,000）
2019年5月28日 · 1. 康文署. 入會門檻：年滿15歲曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試（或有 其他認可資歷 ）. 地址：港島13間、九龍17間、新界47間（ 所有地址 ）. 收費：成人每小時13至14港元（按時段有不同收費）；月票180港元（另設 優惠收費 ...
