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2024年5月22日 · 首頁. 留言. 膝蓋修復術! 它是最好的天然護膝。 夫妻一起練腿力,1張椅子2運動,避免肌肉無力膝蓋退化! 倒退走復健,防跌倒改善脊椎側彎。 怕痛不敢動? 這樣走才不會更嚴重|胡乃文開講Dr.HU_240. 3運動練出好膝蓋 免開刀! 逆轉膝蓋退化. 觀看影片 https://bit.ly/44rNKOF. 膝蓋修復術! 它是最好的天然護膝。 夫妻一起練腿力,1張椅子2運動,避免肌肉無力膝蓋退化! 倒退走復健,防跌倒改善脊椎側彎。 怕痛不敢動? 這樣走才不會更嚴重. 〔1分鐘抬抬腿 防膝蓋痛關節磨損〕. 觀看影片 https://bit.ly/3bDPzwN. 讓膝蓋用到百歲! 1祕技,治膝蓋關節痛開關,在胳膊肘上! 2種肌力訓練,坐著就能運動,強化膝蓋靈活度、再生骨骼肌、促進血液循環。
2018年8月2日 · 首頁. 留言. 據媒體報導有一位57歲的魏性國中老師長期上課站立,10幾年前右膝開始痠痛、腳脹如千斤重,經診斷為退化性膝關節炎,半年前症狀加劇,一堂課就無法站立,就診中醫利用傷科手法和貼敷膏藥治療數次大幅緩解,並減少久站、多按摩穴道和做復健運動,現在正常活動,很少復發。 這一集邀請到長庚醫院中醫部 林玫君醫師 來到現場談退化性關節炎的問題。 本集內容主題如下: 1. 退化性關節炎的原因 2. 退化性關節炎有哪些症狀 3. 退化性關節炎中醫辨證論治 4. 退化性關節炎的穴位按摩、針灸治療 5. 預防退化性關節炎的飲食宜忌 6. 預防退化性關節炎的藥膳 7. 退化性關節炎復健運動 8. 預防退化性關節炎的日常保健小叮嚀. 整集觀賞 ↓↓↓↓.
2023年4月29日 · 首頁. 留言. 有一位長者常常膝蓋痛,活動時關節僵硬,蹲、上下樓梯有困難,關節也有點變形,起身時膝蓋劈啪響,因為疼痛不敢動,最近竟然發現肌肉開始萎縮,這很可能是關節退化的現象,中醫如何治療修復呢? 這一集很開心請到永昌中醫診所院長 鄭秋霞 醫師,來探討退化性膝關節炎的議題。 本集內容主題如下: 1. 退化性膝關節炎是怎麼形成的呢? 2. 退化性膝關節炎中醫如何治療? 3. 自己穴位按摩可取那些穴道? 4. 如何按摩? 一次按多久? 一天按幾次? 5. 鄭醫師分享自己的親身經驗與運動示範。 6. 藥膳推薦。 7. 吃素的朋友要吃什麼來保養關節? 8. 日常生活照護要注意哪些? 中醫知識CooL FB粉絲團. https://goo.gl/H3jsDi. 中醫知識CooL Youtube頻道.
2015年11月2日 · 至於牛膝,因為痛風發生在膝關節、膝蓋、內外踝關節等處,牛膝藥性往下走,就好比一個嚮導一樣,中醫稱為引經藥,也就是說,你要這個藥到一個地方,往往它本身無法發生作用,需要一個嚮導,借助導遊的引導,才能生效,像丹參、川七,藥性不一定能上升到頭部、臉部,所以中醫就借助桔梗、升麻、荷葉這些藥,帶著往上走。 牛膝則把藥往下帶。 西醫治尿酸痛風,一是用類固醇,一是用秋水仙素。 但是用秋水仙素,人體肝腎功能都遭破壞。 事實上,秋水仙素不只是用在人體,也可以用在植物,可以用在遺傳基因的改良上面,秋水仙素會破壞遺傳基因,達到像生產無子西瓜般的效果。 尿酸痛風在關節部分---尤其是腳關節---更容易患,手關節比較不會,大部分在腳踝的地方內踝、外踝部分,在踝關節、肢關節就會紅腫熱痛。
2021年8月29日 · 2021-08-29 17:46:34. 【健康1+1】疫苗中真的有「石墨烯」? 完整解析 網傳新冠疫苗中含危險成分「氧化石墨烯」,是真是假? 氧化石墨烯有毒嗎? 能改變人體磁場? 完整科學解析! FDA批准輝瑞BNT疫苗,忘記了1件大事!
2019年6月25日 · 1.將欲伸展之對側腳向前跨步,伸展側腳向後跨步並注意腳跟著地、膝蓋伸直,直到小腿後側肌肉緊繃位置,維持20至30秒,共5次。 (圖/臺大醫院新竹分院提供) (健康傳媒) 第2招:足底筋膜伸展運動. 2.將腳趾向腳背方向拉直,直到足底筋膜有繃緊的感覺,維持20至30秒,共5次。 (圖/臺大醫院新竹分院提供) (健康傳媒) 第3招:以網球按摩足底筋膜. 3.坐姿,將腳放在網球上,以網球按摩於足底筋膜,須避開骨突處。 每次30秒至1分鐘,1天1至3次。 (圖/臺大醫院新竹分院提供) (健康傳媒) 第4招:以手指按摩足底筋膜. 4.坐姿,以手指按摩於足底筋膜,須避開骨突處。
2020年2月6日 · 台灣痛風的盛行率非常高,在台灣大概患痛風的人有150萬人,其中,男性的比例比較高85%,是女性的六倍,痛風發作的時候,可按一個穴道來止痛,這個穴道是什麼呢?. 一、痛風發作 按止痛穴止痛(00:47). 跟大家講一個穴道,這個穴道稱之為「止痛穴」,在 ...