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2024年5月10日 · 彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫就表示，1顆水餃碳水高達5克，20顆等於近2碗白飯，不只是碳水高，水餃甚至還有隱藏的油脂含量，對此醫師也建議「控制體重的人這類食物要迴避！ 黃士倫醫師日前在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文指出，水餃其實是「很雷」的食物，因為1顆水餃碳水高達5克，男生往往會點到20顆，折合碳水高達100克，若以1碗白飯60克碳水來算，20顆等於近2碗白飯，「更嚇人的是很油，10顆水餃有32克脂肪，20顆水餃64克脂肪！ 」因此黃士倫醫師建議正在控制體重的人，要盡量迴避這類食物。 YY菌過敏SUMMER橫OK. An error occurred. Please try again later. (Playback ID: lXHg69yybQ_W_z7J) Learn More.
2018年4月22日 · 炎炎夏日來杯冰涼手搖飲，瞬間暑意全消，珍珠奶茶更是老少咸宜的「國民飲料」！一杯約700c.c的珍珠奶茶，熱量就超過650大卡，等於喝下12顆方糖，超過人體一天的攝取量，不少消費者顧及健康會刻意點少糖，但熱量真的比較低嗎？根據《Taiwan Nutrition台灣營養》調查，不同糖份珍奶的熱量差距讓人 ...
2024年1月10日 · 早餐穀物：早餐穀物包括玉米片、小麥片、燕麥片等，其主要成分是裹上糖的碳水化合物，這些主打健康的穀片宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖，但根據董氏基金會的調查顯示，半數市售早餐榖片中，每100克的鈉含量超過500毫克，多數含有高鈉量。 此外英國2006年一份消費者雜誌研究指出，以兒童為銷售目標的早餐麥片中，接近90%含有高糖、13%含有高鹽、10%含有高飽和脂肪，都是高油、高鹽、高糖的加工食品。 第9名. 蔥花肉鬆捲、奶酥麵包：含有高油脂，不僅攝取高熱量，且內餡含有更多的反式脂肪和飽和脂肪酸，過量攝取將對腎臟造成極大負擔。 第8名. 燒餅油條：燒餅油條的卡路里高達500～600大卡，且高溫油炸還會產生丙烯醯胺和多環芳香烴等致癌物質。
2024年4月22日 · 減肥是許多人一生課題。. 國人過重及肥胖率達50.3％，等於每兩人就有一人過胖。. 但市面上瘦身產品問題重重，不久前才發現減肥茶含有四級毒品，還有那些問題，一起來看。. 藝人小甜甜：「我想是不是如果我這個樣子，我就可以跟他（偶像）結婚，然後我就 ...
2018年3月23日 · 營養師曝驚人真相…「1張圖」看懂各種米熱量. 有人說想減肥的話，主食不要吃白米，應該改吃「糙米」，但營養師說，糙米因為含有胚芽、脂肪量多，糙米的熱量跟白米比起來，反而還比較高！. 熱騰騰白米幾乎已經成為台灣人不可或缺的主食之一，不管是 ...
2023年6月5日 · 營養師 方慈聲 ：「 首先是要少吃含有醬油、糖的加工食品及碳水化合物，比如說肉鬆、滷味、泡麵、炸物等等。多吃富含纖維的新鮮蔬菜。
2022年4月26日 · 網路上有一款號稱3秒就能安裝完成的直飲濾水器，官網上還說連水溝水都能濾得乾乾淨淨，價格兩千元有找，民眾看到立刻下單，實際買回去後發現，過濾出來的水拿去煮，底下會有白色沉澱物，攪一攪整杯水變得更混濁，民眾根本不敢喝，質疑濾水器廣告
