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  1. newtalk.tw › news › view減肥也能吃美食！ 減重醫師教你「碳循環飲食4大秘訣」 | 生活 | ...

    2022年7月21日 · 圖：新頭殼資料庫. 許多人減重時為了減少攝取 碳水化合物 ，時常錯過吃美食的機會，減重 醫師 蕭捷健今 (21)日分享利用「碳循環減重」，就能在 ...

  2. newtalk.tw › news › view3個月可減10%體脂？營養師揭5大必守原則！ | 生活 | Newtalk新聞

    2022年12月16日 · 碳水化合物不是不能吃，只是普遍都吃太多了，因為現在人的生活型態的關係，不像以前農業社會有大量的勞動量，所以需要大量的碳水化合物，黃 ...

  3. newtalk.tw › news › view2個月成功減掉8.8公斤！專業醫透露3大法則：不要一直吃同樣食物 ...

    2023年6月5日 · 他表示，告訴身體飢荒狀態已解除，僅需進行一天高碳水化合物的飲食。 以此讓代謝率恢復正常，同時也能兼顧身心的平衡。 2) 不要在低碳水日 ...

  4. newtalk.tw › news › view不吃肉也能營養均衡！一次認識4種富含蛋白質豆類 | 生活 | ...

    2019年11月23日 · 國健署健康九九網站《神奇黃豆營養高》一文指出，黃豆的營養成分主要是36%的蛋白質、20% 的碳水化合物以及20%的油脂，比較大豆蛋白質與肉類的 ...

  5. newtalk.tw › news › view1招健身減脂餐分量加大 內行加1動作多2倍 | 生活 | Newtalk新聞

    2024年4月14日 · 碳水化合物：全穀飯、蕎麥麵、烏龍麵、藜麥飯糰、玉米 蛋白質：滷雞腿、烤鯖魚、雞胸肉、蒸蛋、鮭魚 高纖蔬菜：兩格便當菜、生菜沙拉、燙 ...

  6. newtalk.tw › news › view改變飲食習慣也能救地球！低碳飲食基本五原則報你知 | 生活 | ...

    2019年9月23日 · 環保署強調，低碳飲食概念並不偏重於某類食材，而是建議應均衡攝取各類營養，從營養層面考量，每日主要熱量來源應為來自全穀根莖類的 ...

  7. newtalk.tw › news › view1片300元餅乾可減肥？專業醫生：最貴也最傷身的「餓瘦法」！ | ...

    2021年3月15日 · 專業醫生：最貴也最傷身的「餓瘦法」！. Newtalk新聞. 生活. 曾郡秋 綜合報導. 發布 2021.03.15 11:28. 分享. 近來流行的減肥餅干，美女醫生王姿允表示 ...

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