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2019年1月21日 · Cindy Liu. / Jan 21, 2019. 春天即將來臨，人家都說 3 月不減肥，4 月徒傷悲。 因此從現在開始我們就要稍微克制一下自己的 ，循序漸進才不會在減重之路很快就出局！ 大家都知道想要控制或是降低體重的最快方式就是減少 的攝取，許多高碳水化合物的零食是添加了許多的糖分以及精緻麵粉的加工食品，對於 和體重容易產生負面影響。 我們所要攝取的則是富含 和植物脂肪的零食來進行減少攝取飲食中的糖分，才能有效控制體重或是降低體重。 但是！ 蛋白質和植物脂肪的食物需要更長的時間才能完全消化，因此在碳水化合物的來源之上吃蛋白質和脂肪才能讓人有效控制體重。 我們在選擇食物的時候，上面的營養成分標示應該要選擇用於消耗每日卡路里需求不到 20％ 的選擇，以避免單獨吃零食。
2022年5月22日 · 背景是台灣知名的濱線水產，家傳三代的鮪魚世家，只使用生食級的上等鮪魚赤身，經過慢火烘烤、控制熱量、低油低碳水，不僅有了紮實 Q 彈的口感，一推出就準備了琳瑯滿目的 8 種口味。
- Ellen Wang
2023年8月9日 · MUJI 絕對是 小資女 的尋寶地，它不單價格便宜，還能找到許多實用性超高的日常用品，而一年四季都能用到的 保温杯 就是寶物之一。. 該品牌最近新推出了 2 款保温杯，日本女生都在瘋狂推薦及入手，因為它們與以往的款式不同，這兩款保溫杯能分別存放碳酸 ...
2015年7月8日 · Stacey Chien. / Jul 8, 2015. 人體所需的養分大多來自於每日所攝取的食物，而綠色蔬菜中，甘藍菜擁有非常高的營養成分，含鐵、維他命A、C、K、鈣、還能抗氧化。 不過或許有些人會覺得甘藍蔬菜汁的菜味太重不討喜，今回推薦既簡單又好喝營養價值成分也完全不輸甘藍菜汁的綠色奶昔，讓你今年夏天也要健康一下！ 顏色漂亮又美味的草莓奇異果香蕉奶昔最適合炎熱的夏天享用。 由菠菜、蘋果、香蕉、和些許肉桂製成的奶昔提供絕佳的身體燃料最適合運動前飲用。 椰奶、鳳梨、奇異果、薄荷奶昔帶來熱帶島嶼的度假氛圍。 將香蕉、薄荷、奇異果加入菠菜或甘藍菜打成汁則是能夠提振精神。 若是把抹茶粉加入菠菜、杏仁奶、與梨子做成奶昔是最棒的抗氧化飲品。 綜合香瓜、優葛和檸檬的營養成分等同於甘藍菜卻更好喝。
2022年8月12日 · 食用方法很簡單，也可以依照每個人的口味不同而調整，從基本的水開始，直接將一小匙約莫 5 公克的 Basil Seed 混合攪拌即可，Basil Seeds 本身沒有任何味道，亦可以加入優酪乳、牛奶、檸檬水，甚至是果昔、 咖啡 等等，天氣變冷時也可以和熱飲搭配，變化多也 ...
2015年6月8日 · 在水中加入鹽後，正離子的鹽周圍圍繞著負離子水分子，很容易被人體吸收，能夠協助腎臟維持體液平衡。 另外值得注意的是，世界衛生組織建議，成人每人每天鹽的攝入量為5克，如果早上喝了一杯淡鹽水，再加上一天之內吃的其它食物中的鹽分，很容易超標 ...
2021年3月31日 · SK-II 神仙水是不少女士心目中的 No. 1 神級護膚品，不過很多人都有以下的迷思 到底 SK-II 神仙水是 Toner 還是 Essence？答案是 Essence，而它更是一款多功能的水狀精華液，適合任何膚質及年齡使用。
