我是COVID-19確診個案，應該要注意甚麼？. 1. 大部分的COVID-19感染者症狀輕微，休養後即可自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請您先留在家中不要離開，等候公衛人員通知。. 2. 在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。. 3 ...
- 如果我已經接獲醫院通知或查詢健保快易通APP檢驗PCR結果爲陽性，但尚未接到衛生單位通知，該怎麼辦？A：若PCR檢驗結果爲陽性，不論是透過健保快易通APP或探檢院所告知，但尚未接獲衛生單位連繫，請先留在家中不要離開，等候公衛人員通知。
- 我自己使用家用快篩檢驗爲陽性，後續該如何處理？A：若爲居家隔離者，請聯絡衛生單位解除電子圍籬，請佩戴好口罩、勿搭乘大衆運輸工具，並儘速至郯近的醫療探檢院所或社區探檢站進一步檢測。
- 我接到確診親友(卽同住家人、同班同學、同職場同仁)通知我是他的密切觸者，但尚未收到居家隔離通知書，該怎麼辦？A：民眾在收到確診者、衛生單位或任職單位防疫長等通知爲密切接觸者時，就可以開始執行居家隔離並快篩，以與確診者最後一次接觸起算三天居家隔離，第四天起快篩陰性可以出門。
- 我是確診者，居家照護期間，若出現喘呼吸困難、持續胸痛/胸悶、意識不淸、皮膚/嘴唇/指甲床發青等症狀，該怎麼辦？A：如有上述症狀請立卽聯繫119，或聯繫衛生局依規劃指示，以防疫車隊、同住親友接送或自行前往(如步行、自行駕/騎車）等方式前往就醫。
本土案例持續擴散，高雄市於20日新增確診個案因餐廳群聚所感染，雖然彼此不認識、在不同包廂內用餐，傳染途徑推測是「與確診者上同間廁所」！ 對此， 重症醫師黃軒在臉書上發文 ，建議大家若非得上公共廁所，一定要做好5件事。
- Cron亞型變異株（Bq.1、Ba.2.75及xbb）病例出現
- 接種次世代疫苗追加劑對變異株仍具保護力
- 感冒、流感、新冠症狀大不同 新冠肺炎omicron 3大症狀曝光
- 5種人確診者可居家照護
- 地中海飲食法有效避免重症
- 6食物輕症確診者加速康復
- 3招居家習慣避免重症
- 8大警示新冠肺炎症狀代表病況惡化了
新冠病毒不斷出現變異株，從Alpha、Beta、Gamma、Delta，到Omicron及OmicronBA.4、BA.5等變異株病毒，指揮中心說明，目前Omicron亞型變異株(BQ.1、BA.2.75及XBB等)已發展出免疫逃脫特性，具較佳增長優勢，惟是否引發新一波疫情仍取決於該地區人群免疫力、既往Omicron疫情發生時間與規模及疫苗涵蓋率等要素，現有證據顯示疾病嚴重度影響未明顯增加，將持續密切監測國際間之病毒株演變與流行。
指揮中心強調，依現有研究顯示，接種次世代疫苗追加劑對BQ.1、BF.7、XBB等新興變異株仍具保護力，並可降低因感染COVID-19造成之重症、住院或死亡風險。請民眾儘速完成疫苗接種，並落實勤洗手、戴口罩等個人防疫措施，以獲得保護力。指揮中心將持續境外及本土個案變異株型別檢驗及定序比例，並著重於COVID-19兒童腦炎等重症及重複感染個案呼吸道樣本基因定序作業。 延伸閱讀
新光醫院睡眠中心主任暨呼吸加護病房主任林嘉謨表示，一般感冒的症狀，通常是流鼻水、打噴嚏、喉嚨疼痛，可能會伴隨咳嗽、感覺疲累、全身痠痛，但發燒、頭痛比較少見。如果是流感，最常見的症狀有發燒、咳嗽、頭痛、全身痠痛，有些人會感到疲倦、喉嚨不適、流鼻水、腹瀉，幾乎很少會打噴嚏。 目前感染新冠肺炎Omicron的常見症狀，前3大症狀分別是喉嚨不適最多，喉嚨疼痛、喉嚨搔癢，占55％；其次為43％咳嗽、發燒27％，其餘依序為流鼻水15％、頭痛12％、3％嘔吐、1.7％腹瀉。
國內新冠肺炎確診者，大多數為輕症或無症狀，約有14％出現重症，需住院接受氧氣治療，住進急性加護病房治療僅5％。林嘉謨表示，目前輕症確診者，初期於醫院進行治療7至10天治療，之後可返家進行居家照護、自行康復，但必須遵照居家隔離、居家檢疫的標準。 根據指揮中心公布「確診者居家照護指引」，5大適用居家照護的族群，包括：年紀小於60歲成年人、無懷孕且無慢性病或是免疫低下疾病病史、生活可自理且能遵守醫囑、無特殊醫療照護需求（洗腎）、居家環境能做到一人一室。 延伸閱讀 林嘉謨說明，輕症確診者返家的藥物治療，可針對不適症狀使用緩解藥物，例如：喉嚨症狀、流鼻水可使用抗組織胺藥物；咳嗽、頭痛及發燒，可以口服退燒止痛藥；嘔吐、腹瀉，可使用止吐、止瀉的腸胃藥物。
營養師程涵宇認為，輕症確診者應特別注意營養，補充身體不足的營養素，有助於減輕不適症狀，特別是以健康植物性食物，建議可採用地中海飲食法，能夠有效避免變成重症的風險。 地中海飲食的特點，就是大量攝入植物性食物，包括：水果、蔬菜、穀物、豆類、堅果及種子；適量食用海鮮、魚肉，以及雞、鴨、鵝等家禽類，並減少攝取紅肉及甜食；脂肪以橄欖油為主要來源。 程涵宇說明，根據研究顯示，多元天然食物的地中海飲食，可以確保攝取足夠的營養，有效發揮抗炎及抗氧化作用，同時減少促炎細胞因子、抑制發炎反應。 延伸閱讀
根據歐洲食品安全局評估，維生素A、C、D、B6、B12、葉酸，以及鋅、硒、鐵、銅，共10種維生素及快物質，對免疫系統的正常運作至關重要。程涵宇推薦6種食物，強化免疫系統功能、減輕新冠肺炎症狀，幫助輕症確診者加速康復。
1.曬太陽
確診者居家照護期間不能外出，但可以在陽台曬曬太陽，曬不到太陽可補充維生素D，幫助減輕新冠肺炎的病程。程涵宇表示，免疫系統中的樹突狀細胞、B淋巴細胞、T淋巴細胞、單核細胞及巨噬細胞等，能否發揮正常功能，在很大程度上取決於維生素D的生物利用度，攝取足夠的維生素D，能調節免疫功能、有效抑制發炎反應。
2.適度運動
運動可以維持良好代謝，建議做些肌力訓練、有氧伸展，幫助控制體重、預防肥胖。肥胖會導致免疫失調，加重發炎反應，增加嚴重呼吸道感染、心臟損傷及肺纖維化等併發症的機率，甚至心肺腎等器官衰竭，提高重症、住院及死亡的風險。 程涵宇強調，尤其是肝臟脂肪堆積，可能會在BMI發生顯著變化前，促成身體炎症環境，可能導致新冠肺炎更嚴重的結果。根據研究顯示，新冠肺炎患者BMI大於28，重症機率顯著增加；若BMI超過30以上，住進加護病房及死亡風險大增。
3.控制血糖
血糖與發炎反應成正比，高血糖是新冠肺炎症狀的重要風險因素之一，會誘發身體釋放發炎的細胞激素，導致患者呼吸道感染負擔增加，增加心肺器官衰竭、重症住院及死亡等不良結果。研究發現，新冠肺炎患者住院期間，血糖控制良好、血糖波動在70至180mg/dL之內，與血糖控制不佳、血糖波動上限超過180mg/dL相比，死亡率顯著降低。
林嘉謨提醒，輕症確診者於居家照護期間，如果發生新冠肺炎8大警示症狀中任何一項，代表病況惡化，有低血氧、心肺功能衰竭等重症跡象的可能，延誤就醫可能發生休克、猝死，應立即撥打119、1922防疫專線或各縣市衛生單位，禁止搭乘大眾交通工具及自行就醫，由專人協助就醫。 1.體溫低於38度無發燒，但心跳每分鐘大於100次。 2.會喘或呼吸困難，可使用家用血氧機監測每分鐘呼吸速率超過30次或血氧監測≦94％。 3.皮膚、嘴唇、指甲床發紫發青。 4.持續胸痛及胸悶。 5.意識不清或癲癇。 6.無法進食、喝水及服藥。 7.過去24小時無尿或尿量減少，或兒童因病況無法喝水，合併出現眼眶凹陷、無淚、口腔舌頭乾燥等脫水症狀。 8.血壓收縮壓小於90mmHg。 延伸閱讀 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方...
2022年6月2日 · 新冠肺炎後養身的第一要訣：補充優質蛋白質 為什麼要補足優質蛋白質呢？ 蛋白質是構成人體的基礎，人體活動時需要的能量來源就是三磷酸腺苷（ATP），用來製造ATP的營養素有脂肪、蛋白質、醣類、維生素B群、鐵、鎂，所以優質的營養來源也會提升身體的狀態提升活力！ 評估蛋白質的價值可以從必需胺基酸來衡量，因為人體所需的22種胺基酸中有9種無法自行合成稱為必須胺基酸，當中的白胺酸、異白胺酸、纈胺酸組成總之鏈胺基酸，來幫助身體修護與提振精神，所以選用營養食品時也 可以留意總支鏈胺基酸的數值 ，較高的數值提供的營養價值也相對提高。 建議可從雞肉、牛肉、豬肉等動物性食材來攝取胺基酸也相對均衡易人體吸收。
2022年5月25日 · 快篩陽性即確診5大QA！. 什麼時候需要做PCR？. 隔離證明怎麼領？. 快篩陽性即確診了嗎？. 指揮中心最新宣佈修訂病例定義，5月26日起，只要使用家用抗原快篩試劑檢測結果陽性，不分年齡及族群，經醫事人員確認，或由醫事人員執行抗原快篩結果陽性者 ...
2022年6月16日 · 輕症確診者主要有喉嚨痛的症狀，冰涼的食物可以舒緩喉嚨痛，建議優先選擇天然食物，例如：牛奶、豆漿、燕麥奶、杏仁奶，都是不錯的食物來源 ，同時也提供足夠的熱量。 另外，冰品、布丁、果凍等加工食品，要注意適量食用， 避免高糖、添加物，也會促進體內的發炎反應 。 迷思4、確診者吃過多油炸類食物，容易造成病情加劇？ 確診時期可多吃高熱量食物，來減緩食慾不振及、疲累狀況？ 夏子雯指出， 確診者因免疫細胞與新冠病毒對抗的過程，身體正處於高度發炎狀態，如果選擇的高熱量食物，像是油炸、高脂肪及高糖食物，攝取過多容易造成身體發炎反應更為激烈，就像是「火上加油」，咳嗽、喉嚨痛、食慾不振、肌肉酸痛及疲累等，各種不適症狀也會更為加劇。
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