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2018年6月11日 · 腎虧就要補腎嗎？《康健》特別邀請中、西醫師帶大家一探究竟，揭開「腎虧」的神秘面紗。 Q1／什麼是 腎虧？林口長庚醫院泌尿科主治醫師侯鎮邦表示，西醫和中醫談的腎不一樣。西醫指的就是腎臟相關功能，包括代謝水分、調節電解質、血液 ...
2023年6月27日 · 低渣飲食是什麼？ 低渣飲食（英文 low residue diet）是以均衡飲食為基礎， 台大醫院營養室營養師黃淑例 表示，選擇纖維含量低的食物，來減少腸胃道中留下人體消化系統無法消化的殘渣，以盡量減少糞便排便量，並減少腸胃的蠕動，讓腸胃道獲得完整的休息。
2018年1月30日 · 梅精什麼是？中山醫學大學健康餐飲暨產業管理學系系主任劉世詮指出，青梅經過清洗後採集果肉、去核，再榨汁過濾，收集過濾後的果汁，利用沸水隔水加熱濃縮，將梅汁濃縮成約原來十分之一的量，就是市面上常見的梅精，棗精的製造方式也相同。
2022年12月2日 · 咳嗽吃什麼、喝什麼緩解？咳嗽時大家一定會想吃喉糖或枇杷膏緩解，但是在未區分咳嗽的性質下亂吃反而容易加重症狀。從中醫的角度來說咳嗽有3種型態，分別是熱咳、寒咳與燥咳。對應3種型態的痰液也可分成熱痰、寒痰和燥痰，以下簡單介紹。
2023年8月30日 · 低碳排飲食是什麼？. 台灣國際生命科學會祕書長周怡姿 指出，蔚為環保食尚風潮的「低碳排飲食」（low carbon emissions diet），是指盡量減少飲食中食物從生產、運輸、加工、烹調食用到廢棄的溫室氣體排放（碳足跡）。. 這種低碳排飲食，是以「植物性食物為主 ...
2021年9月29日 · 解決便秘的5種飲食. 便秘該如何解決，呂美寶營養師建議，可以多吃含有以下成分的食物。. 鎂離子： 鎂離子有軟便的效果，一般的鈣片中都含有鎂離子。. 天然食材方面，香蕉、五穀雜糧、堅果也都含有鎂離子. 高纖食物： 膳食纖維也是腸道益生菌的食物，腸 ...
2023年2月16日 · 血清素4大功效. 血清素參與了人體許多器官的運作，包括以下幾點：. 穩定情緒 ：當血清素充足時，可使人注意力集中、情緒穩定甚至感到快樂。. 目前多認為憂鬱症與血清素不足有關。. 促進消化 ：人體約9成的血清素集中於腸胃道，血清素可影響腸道的運動 ...
