神經醯胺 口服 相關
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植物神經醯胺對基底美麗有何幫助?
2023年11月13日 · 秋冬換季皮膚易乾癢、流失水分，更需勤勞保濕！醫師指出，想選用有保濕功效的保養品，可選擇含有「神經醯胺」成分的產品，相較A酸、A醇、玻尿酸等明星成分，到底神經醯胺是什麼？建議哪些人使用？口服神經醯胺會造成失智症風險又是真的嗎？
- 神經醯胺｜基本介紹、種類一次看
- 認識神經醯胺功效｜與玻尿酸的差別是什麼？
- 含有神經醯胺天然食物有這些！
- 口服神經醯胺保健食品有效嗎？
- 神經醯胺副作用有哪些？
（一）神經醯胺是什麼？
神經醯胺英文為Ceramide，又被稱為賽洛美或分子釘，經常與神經胺酸搞混，雖然名字很像，但其實兩者是不同東西喔！ 神經醯胺常被用來製作保濕類型的保養品，是角質層細胞間脂質組成的主要成分之一，含量高達50％左右，因此是扮演「保濕」很重要的角色。由於擁有親水又親油的特性，因此會形成有效的屏障，幫助維持肌膚柔軟度與保水效果。人體皮膚本身就含有神經醯胺，但會隨著年紀增長而逐漸流失。 而神經胺酸是九碳醣的衍生物，在自然界中以醯基化形式存在，又被統稱為「唾液酸」，是「燕窩」中具有營養價值的主要成分之一，可以幫助調解多項身體機能。其實人體中也含有唾液酸，其中又以「腦」的含量最多，是其他內臟器官的15倍之上，但隨著年齡增長，體內的唾液酸會逐漸減少，可以靠食用牛奶、蛋、奶酪等奶製品來幫助補充。 因此我們可以得知神經醯酸與神經胺酸是完全不一樣的，雖然兩者都存在於人體中，不過一個是存在於角質層中幫助維持皮膚健康，一個則是存在於腦中、內臟器官幫助維持身體機能運作。
（二）神經醯胺種類有幾種？
當身體中的神經醯胺開始流失時，我們會發現自己的肌膚好像會變得容易乾燥、脫皮，甚至出現不緊緻的狀況，因此會需要保養品來幫助補充神經醯胺維持肌膚健康。一般來説，保養品中的神經醯胺大部分都是以人工合成為主，市面上的種類眾多高達10幾種，而目前最常使用的神經醯酸種類有以下4種，分別被用來添加於各種保養品、化妝品中。 1. 神經醯胺1型（Ceramide I）：修復皮膚外層的皮脂膜，幫助強化肌膚屏障，擁有加強鎖水保濕的作用。 2. 神經醯胺2型（Ceramide II）：維持肌膚油水平衡，幫助改善肌膚保水度，提升肌膚抵抗環境傷害的保護力。 3. 神經醯胺3型（Ceramide III）：可在肌膚表面形成保護膜，並修護肌膚乾燥問題，幫助肌膚更滋潤及飽滿。 4. 神經醯胺6型（Ceramide VI）：以溫和的方式，幫助促進老廢角質代謝，使肌膚更嫩滑細緻，並淡化細紋。 如果是平時肌膚容易乾燥，可選擇含有神經醯胺1、2、3型的產品，幫助維持肌膚角質層的健康，其中神經醯胺3型甚至會被醫師用來輔助治療一些常見的皮膚問題，如搔癢、脫皮、痘痘和小孩的異位性皮膚炎等。而如果有皮膚粗糙問題，則可以選擇含有神...
（一）神經醯胺作用有4種
雖然經常在市面上看到神經醯胺的保養品，但大家對於它的認識仍不深，前面淺談了神經醯胺的種類與用途後，我們會發現原來它不只有幫助補水的功能，以下詳細介紹有關神經醯胺的4大功效。
（二）神經醯胺和其他保濕成分有何差異？
除了神經醯胺之外，市面上也有許多如玻尿酸、維他命B3、甘油等保濕成分，它們與神經醯胺之間有什麼不同呢？ 以具體保濕功效來看，玻尿酸就像是一個強力的吸水海綿，可以幫助皮膚基底抓取大量水分；維他命B3及甘油則像是一層強力防護膜，可以幫助肌膚鎖水，並改善敏感泛紅現象；神經醯胺則是上述的綜合加強版，除了可以協助肌膚抵禦外在刺激，鎖住表面角質層水分外，也可以穩定皮膚屏障功能、增強吸收力，讓皮膚看起來更加健康、透亮和光澤。
（三）神經醯胺玻尿酸的差別
神經醯胺主要是修復皮膚的鎖水脂質這層屏障，防止水分流失、修復肌膚狀況；而玻尿酸則是補水的保濕因子，主要是透過滲入肌膚來幫助抓住水分。 神經醯胺適合受損型肌膚的人使用，玻尿酸則是適合缺水型肌膚的人，因此在選購保養品時，大家務必先搞清楚自己此時的肌膚狀態是什麼，否則可能買了大把的保養品卻都徒勞無功。
許多民眾也會問到，如果想要補充體內的神經醯胺只能靠擦外用的保養品嗎？可以透過天然的食物來補充嗎？當然沒問題！許多食物中都含有神經醯胺，或者可以幫助生成神經醯胺，這也是為什麼我們經常會說皮膚狀況跟飲食也有很大的關聯，以下將為大家介紹含有神經醯胺的天然食物，以及如何挑選動物性與植物性神經醯胺。
民眾也經常問到神經醯胺口服有效嗎？跟外用差別在哪？哪一種方式比較有效？前面我們介紹了含有神經醯胺的食物，以及外用的神經醯胺保養品，目前市面上也越來越多廠商把神經醯胺做成口服形式的保健品，以下就來醫師帶大家了解吃的神經醯胺保健品到底有效嗎？
最後是大家都很關心的副作用問題，前文有提到神經醯胺本身屬性較溫和不刺激，因此不管是外用保養品或是口服保健品，適量使用基本上都不太會出現副作用反應，目前也沒有研究結果顯示神經醯胺會對人體造成傷害。 但要注意的是，使用相關的神經醯胺保養品要留意其他內容成分，許多人對神經醯胺本身並不會過敏，反而是對其他成分會出現過敏反應。 醫師小提醒：若本身有較特殊疾病，建議還是先詢問過醫生是否會與藥物影響，或會對身體造成有害反應。 ✨DV保健小教室限定✨ 專屬折扣碼→【dvblog150】下單現折$150 介紹在此結束，相信大家對於神經醯胺都有進一步的認識了！愛美的你是不是看得很心動呢？大力推薦這款內含高濃度神經醯胺的美容飲「醇耀妍PLUS濃萃飲」想要藉由它幫助你達到養顏美容的效果，那麼歡迎點擊下方的產品資訊。...
神經醯胺（賽洛美）聽過嗎？神經醯胺功效多多，幾乎沒有什麼神經醯胺副作用，因此口服神經醯胺廣受女性喜愛，想知道神經醯胺什麼時候吃、神經醯胺推薦哪一家就別錯過本文！
2019年6月19日 · 1.改善皮膚乾燥. 神經醯胺最主要的功能是將細胞結合在一起，並有助於皮膚水合作用，許多研究已證明口服神經醯胺補充劑可以改善皮膚水合作用。 臨床研究，口服神經醯胺為期3個月的研究，受試者為51名皮膚乾燥的女性，其結果顯示與安慰劑組相比，口服神經醯胺膠囊組別顯著增加手臂皮膚之水合作用，並且在皮膚科醫師的會診下也發現此組之 皮膚乾燥和發紅情況也趨於減少 [7] 。 皮膚乾燥症影響多達75%的老年人， 主要由於皮膚屏障缺陷而導致皮膚乾燥症的發生，一臨床研究找了兩組各21名，年齡大於60 歲、皮膚乾燥症狀的受試者測試，28天後發現塗抹含有神經醯胺之潤膚劑的組別，其皮膚屏障之功能、水合作用都明顯較對照組改善， 對乾燥老化皮膚的病理有正向的改善 [8] 。 2.改善皮膚屏障功能.
神經醯胺（賽洛美）是一種天然的脂質，人體肌膚本來就會生成，也可以透過口服、擦含有神經醯胺的保養品來補充。 神經醯胺幫助皮表保濕、修護肌膚屏障，是保養抗老的重要成分，一起了解其功效、保濕原理。 目錄. 神經醯胺（賽洛美）是什麼？ 神經醯胺功效有哪些？ 神經醯胺來源有哪些？ 如何補充神經醯胺？ 神經醯胺保養品：推薦 2 族群合適、產品挑選注意. 口服神經醯胺：有效提升保水力，未見明顯副作用. 神經醯胺有副作用嗎？ 神經醯胺常見 Q＆A. 認識神經醯胺之前，要先認識對肌膚至關重要的「肌膚屏障」。 我們的肌膚表皮有一層屏障，能夠保護皮膚不受刺激，主要由角質細胞所構成。 這些角質細胞就像磚塊一樣，磚塊堆得愈厚，肌膚屏障就愈紮實強韌。
2021年9月24日 · 本文統一稱呼神經醯胺）的廣告，內容約莫是：神經醯胺為人體皮膚角質細胞間脂質的一種，由脂肪酸和神經鞘胺醇基構成，既親水又親油，能夠增加角質細胞的保水功能。 然其會隨年紀增長大幅流失，藉由服用神經醯胺，可幫助肌膚維持潤澤，並會形成保護屏障，使其免受紫外線、化學物質等的外來侵害。 當年齡逼近梅艷芳自人生謝幕的歲數，於此過分崇尚年輕的社會，再怎麼努力，仍免不了對肌膚年齡感到焦慮。 於是進一步查詢了 ceramide，卻查到 「神經醯胺有助於肌膚保養，卻會增加失智症風險」[1] 的報導。 更有文章 [2] 直接挑明，在補充神經醯胺增進年輕美麗的同時，會增加失智症風險。 （不由得好奇揣想：是否失智症患者的肌膚便格外年輕美麗？ 神經醯胺化學式。 圖／ 維基百科. 神經醯胺是什麼？ 為何它有護膚效果.
研究發現，口服神經醯胺能夠顯著改善皺紋、減少黑色素沉澱及增加皮膚保水力等。有另一篇研究顯示，口服神經醯胺與外用神經醯胺相比，口服神經醯胺在腿部角質層含水量的改善程度，甚至比外用神經醯胺要來得更為優良！
