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正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8至4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障，可抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾
妹妹好癢、飄散異味、反覆感染...令女生們覺得困擾卻又難以啟齒的私密處問題，到底要怎麼辦才好？ Lip Intimate Care年度代言人 Sandy吳姍儒 ，這次出席 品牌活動擔任「 LI P 唇淨一日店長」， 特別要來和妞妞們分享女生都該知道的私密處保養方法 ，從日常養成好 ...
吳姍儒分享6個「私密處保養」方法） 私密肌保養秘訣1充足睡眠不熬夜. source: pexels. 過少的睡眠會導致身體的防護力降低，進而影響到私密肌對益菌的保護力 ，導致私密悶癢、婦科問題不斷找上門。 建議維持良好作息，每天11點前入睡，最好能保有7～8 小時的睡眠時間。 私密肌保養秘訣2減少久坐時間. source: pexels. 每次投入工作，一坐就是一整個上午？ 長時間久坐，私密肌會一直處在悶熱潮濕的環境，造成私密處悶癢不舒服 ，也會讓下半身的循環變差，建議每1～2小時可以起身走動，或稍微伸展放鬆。 私密肌保養秘訣3多補充水分. source: pexels.
炎炎夏日，高溫悶熱的環境，不僅臉部肌膚容易暴走，女生的私密處也面臨經常反覆感染、飄出異味的危機！到底為什麼私密處會產生難聞的味道？要如何才能改善？劉馥萱營養師這次要來分享改善私密處異味的3大食物，同步分享哪些食物可能會加重氣味？
賴睿昕中醫師表示，造成私密處搔癢發生的原因非常多，包括：陰道過度清洗、穿著過緊的褲子、骨盆腔循環不佳和環境潮濕等，都可能影響陰道的酸鹼平衡、造成抵抗力下降，使黴菌易於繁殖，進而增加陰道感染的發生率，導致「小妹妹」搔癢、疼痛症狀等反覆發作。 不過，女性朋友到底該怎麼知道是否已私密處感染？ 其實，除了具體的搔癢、熱痛外， 分泌物的形態，也是判斷女性陰道健康與否的重要依據之一 。 而臨床上根據急性陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、子宮頸糜爛和淋病的不同， 白帶、分泌物的形式也會有所分別 ： 1. 急性陰道炎 ：分泌物多呈黃色或綠色膿樣，且質地偏濃稠、常伴異味產生。 此外，這類患者往往也會合併有全身無力、低熱（輕微發燒）等症狀。 2.
建議女性朋友，平時可多喝水，並適時補充蔓越莓及天然活性女性益生菌，可降低私密處感染的發生。 一般健康的女性，陰道內存在乳酸菌叢，pH值維持在3.8至4.2間，弱酸性的環境形成天然防護屏障，可抑制致病菌過度繁殖，預防感染、老化乾燥提早出現。 趙藥師指出，女性在生理期、懷孕期、更年期時，因體內荷爾蒙的變化，改變了陰道及泌尿道內的酸鹼值；一旦私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，特別容易發生陰道感染。
5個預防私密處感染方法快筆記，離開前這件事必做！ charming 美人計. 心動 瞬間 _ 夏天要玩水，私密處養護也要特別留意！ 熱到快溶化的天氣，去游泳、海邊玩水成為最受歡迎的休閒娛樂，但妞妞們可能多少都有過這種經驗， 玩水後的隔天會感覺私密處變得「怪怪的」，像是出現搔癢、有異味等發炎的問題... 想玩水消暑又要避免妹妹發炎的狀況發生，這次特別整理5個夏日玩水私密處養護重點，下回去玩水時多加留意喔！ （營養師分享3大食物「改善異味」，愛吃重鹹重辣要注意） 泳池水VS海邊水. source: pexels.
