搜尋結果
- 秋分 相關食譜 - Yahoo TV
3 天前 · 秋分適合進補嗎？1類人不宜補身？陳俊彥醫師指，人體由陰和陽構成，進補的食物都可以分成「滋陰」和「補陽」兩大類。基於「虛則補之」的原則，由於秋燥多傷肺陰，大家可適量進食滋陰潤肺、養陰生津的食物。如有消化不良，則不應進補。
6 天前 · 中醫師黃上邦表示，秋分時節應盡量避免辛味食品，適度食用潤燥的蔬果，民間素有「吃秋菜、喝秋湯」的習俗，以求平安健康，其中「秋菜」通常泛指野莧菜，又稱為長壽菜，野莧菜營養價值高，具有豐富的鐵、鈣及膳食纖維，具有清熱利濕、消炎 ...
2023年9月23日 · 1. 秋分時節，補肺益氣最重要， 飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 2.秋分屬「涼燥」， 要多吃一些清潤、溫潤的食物， 比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 3.秋氣燥，宜以潤其燥。 我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。 4....
6 天前 · 推薦補水穴位-尺澤穴. 秋分乾燥、搔癢找上門？. 「秋分」是一年當中太陽直射赤道，白天與黑夜時間等長的一天，意味著之後的氣候將逐漸走入涼爽宜人的溫度，相比於細雨綿綿的梅雨季節與雨量充沛的夏季，秋分是一個明顯的分水嶺，因為秋分之後降雨量會 ...
4 天前 · 秋分湯水食譜4｜五指毛桃海底椰蘋果湯︰止咳、除煩、補氣。 非洲海底椰有潤肺止咳的功效，並只有乾品，一邊為啡色皮，一邊為狗牙型裂紋。五指毛桃又名「五爪龍」，幫助身體補氣，利濕，舒筋活絡。據傳客家人採五指毛桃煲雞或豬骨，作為平日保健湯飲用，用五指毛桃煲的湯水，味道鮮甜 ...
2023年9月18日 · 秋季易乾燥 保養肌膚是關鍵. 中醫師陳櫂瑔指出，秋季容易感受燥邪，燥氣傷人，耗傷人體津液，除了會導致臉部皮膚缺水乾燥，也會讓全身乾燥，產生如便祕、口眼乾燥、皮膚乾癢等問題，甚至容易引發氣喘、過敏等上呼吸道疾病，除了準備遮陽、防曬用品外 ...
2023年9月22日 · 秋分後天氣轉涼，容易出現肺部及呼吸道疾病，應注意防風保暖，多吃白蘿蔔、胡蘿蔔，舒展肺氣；秋季亦是胃病的多發與復發季節，還要注意胃部的養護。 秋季早晚溫差大，心腦血管疾病患者更要特別注意。...
2023年9月12日 · 根據中醫「春夏養陽、秋冬養陰」的原則，隨着秋分的到來，現在已經進入秋季進補的季節，提醒大家不可亂進補，皆因過量濫用滋補品，反而有可能會導致身體不適。
6 天前 · 2024秋分 節氣後逐漸走入涼爽也更乾燥，中醫師建議大家秋分節氣要多注意肺所管轄的呼吸道與皮膚造成影響，可以多吃白木耳、水梨、蓮藕等白色 ...
2022年11月8日 · 蘋果號稱「肺部清道夫」 南瓜幫助改善秋燥. 俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」，觀察網路上對於「秋天食補」的相關討論，就以「蘋果」奪得聲量冠軍，有民眾於社群分享健康相關知識，提及蘋果號稱肺部的清道夫，且果皮含有較多蘋果多酚，因此推薦連皮 ...
