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2023年9月23日 · 以下依照食衣住行育樂來建議「秋分」開運養生與禁忌: 一、 食的養生與禁忌
2021年9月22日 · 隨著時序進入秋天,明(22)日為二十四節氣之一的秋分,對此,民俗專家楊登嵙表示,秋分後溫差變大,氣溫逐日下降,須要注意身體健康,預防 ...
2023年8月8日 · 以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌: 一、 食的養生與禁忌. 1. 宜吃養肺潤肺的食物. 秋屬燥,而燥氣通於肺,很容易傷及肺陰,使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病,所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。 肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關係到壽命的長短。 養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。...
2022年9月21日 · 秋分節氣6大養生宜忌. 對於「秋分」開運養生與禁忌,楊登嵙建議如下: 1.飲食要滋陰潤肺、養陰生津. 秋分時節,補肺益氣最重要。 秋分屬「涼燥」,要多吃一些清潤、溫潤的食物,比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等;此外,蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等,都是除燥養陰的調養佳品。 秋氣燥,宜以潤其燥。 建議多喝開水、淡茶、豆漿、牛奶等流質,可以有效養陰潤燥,彌補損失的陰津。 另外,秋蟹開始上市,螃蟹黃肥肉滿,不少人一吃就停不下來,但螃蟹性寒不宜多吃,淺嘗即可。 看更多: 最近常咳嗽、皮膚乾癢? 全是秋燥惹禍! 中醫授3方法防秋燥 1杯茶滋陰潤肺. 2.溫差大,帶件薄外套.
2021年9月22日 · 楊登嵙另針對「食、衣、住、行、育、樂」,建議民眾,「秋分」的開運養生撇步與禁忌: 一、食的養生與禁忌:
2022年9月23日 · 秋分時節有許多注意事項,「食衣住行育樂」養生秘訣與禁忌: 食....
2023年9月23日 · 發布. 今年秋分在9月23日 (周六),適逢補班日。. 小孟老師在臉書分享「秋分」有哪些禁忌和注意事項。. 秋分與春分是一年裡白天與夜晚等長的日子 ...