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“3大禁忌” 1：忌“秋冻”。秋分节气前后，气温会大幅下降，天气也会变得更加寒冷。此时的人们还处于夏天之中，极易造成身体的不适，出现各种不舒服的症状。所以，秋分节气就要注意保暖了，尤其是头部，腹部，脚部等部位，要注意保暖，以免受寒。
秋祭月、竖蛋、吃秋菜……今天为你盘点秋分的六大传统习俗，秋分日别忘了这些习俗哦！ 一、秋祭月 秋分曾是传统的“祭月节”。 ... 二、竖蛋 “秋分到，蛋儿俏”。 ... 三、吃秋菜 ... 四、送秋牛 ... 五、拜神 ...
2,054. 6 个回答. 默认排序. 市井觅食记. 烹饪话题下的优秀答主. 15 人赞同了该回答. “秋分寒露至，霜降红叶染”， 秋分一到，昼夜温差只会越来越大，慢慢由秋凉转为秋寒。 初秋时的“温燥”也会转为深秋里的“凉燥”。 在饮食上就得有所转变和讲究，既要保证身体的营养充足， 增强免疫力 ，也要保证身体的滋润度，做到不干不燥。 秋分前后，尽量少吃肥腻的猪五花和大热的羊肉，如果食用过多可能会加重体内的燥气。 另外建议大家记得要多吃3样“润身宝”，让自己滋润舒适的过秋天。 一、多吃杏仁. 杏仁是“世界 四大坚果 ”之一，也是其中最适合秋季食用的坚果。 杏仁的营养丰富，是 维生素E 最好的来源，另外还含有大量的 矿物质元素 ，所含的油脂也是健康脂肪。
知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
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2023年9月23日 · 67. 6 个回答. 默认排序. 马良躺. 万般皆下品，唯有读书高，读书改变世界。 谢邀 @最美人间四月天. 今天是秋分，分即为平分，除了指昼夜平分，还有平分秋季的意思。 管子曰，秋者阴气始，夏固万物收。 秋分养生要以秋色为先，衣食住行都应顺应吞食。 康康就从这四个方面说说秋分节气的 养生保健 。 衣、勿盲目秋冬秋分之后穿衣要顺应阴津内蓄、阳气内敛的需要，适当添衣，不要盲目秋冻。 秋冻 前提是以让自己不感到寒冷为宜。 老人和孩子的抵抗力差一些，在气温比较低的深秋时节，要注意更衣保暖。 食、养阴防盗中医认为秋季应肺而燥为秋季之主气，燥气益，伤津液固肺，很容易被秋燥所伤。 因此饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用银耳。 蜂蜜、 百合 、山药等润肺养腻、异味生津的食物。 住。
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