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14 小時前 · 以下依照食衣住行育樂來建議「秋分」開運養生與禁忌：. 一、食的養生與禁忌. 1.秋分時節，補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。. 2.秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果 ...
六、樂的養生與禁忌 《素問·四氣調神大論》：「使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清。」秋分時的養生內容，有一大部分是關於情緒，應讓情志平和，培養樂觀的情緒。
2023年9月23日 · 1. 秋分時節，補肺益氣最重要， 飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 2.秋分屬「涼燥」， 要多吃一些清潤、溫潤的食物， 比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 3.秋氣燥，宜以潤其燥。 我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。 4....
14 小時前 · 2024秋分節氣後逐漸走入涼爽也更乾燥，中醫師建議大家秋分節氣要多注意肺所管轄的呼吸道與皮膚造成影響，可以多吃白木耳、水梨、蓮藕等白色 ...
14 小時前 · 點新聞Chloe編輯整理 9月22日20點44分進入「秋分」的節氣，太陽直射赤道，全球晝夜平分，簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點。 民俗專家楊登嵙教授說，在「秋非」這個時間點之後，隨著太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。氣候特點是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日
3 天前 · 節氣「秋分」是哪一天？秋分落在每年國曆的9月22日或23日或24日，2024年的白露則是9月22日星期日，此時太陽在黃道上運行至180度。秋分是 ...
2023年8月8日 · 1. 宜吃養肺潤肺的食物. 秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。 肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。 養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。 水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。 果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。 蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。 2....
