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2023年9月23日 · 1. 秋分時節，補肺益氣最重要， 飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 2.秋分屬「涼燥」， 要多吃一些清潤、溫潤的食物， 比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 3.秋氣燥，宜以潤其燥。 我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。 4....
2023年8月8日 · 專家曝6大禁忌和養生方法，3種食物最好別吃. 楊登嵙+ 追蹤. 2023-08-08 06:00. ?人氣. 現正熱映中. 進入立秋雖然天氣的燥熱還沒退去，但氣溫開始進入不穩定的季節，所以更要注意養生以免生病。 （示意圖／取自pixabay） 2023年8月8日02點23分節氣來到「立秋」， 秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！...
2021年9月22日 · 隨著時序進入秋天，明（22）日為二十四節氣之一的秋分，對此，民俗專家楊登嵙表示，秋分後溫差變大，氣溫逐日下降，須要注意身體健康，預防 ...
2022年9月21日 · 秋分節氣6大養生宜忌. 對於「秋分」開運養生與禁忌，楊登嵙建議如下： 1.飲食要滋陰潤肺、養陰生津. 秋分時節，補肺益氣最重要。 秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 秋氣燥，宜以潤其燥。 建議多喝開水、淡茶、豆漿、牛奶等流質，可以有效養陰潤燥，彌補損失的陰津。 另外，秋蟹開始上市，螃蟹黃肥肉滿，不少人一吃就停不下來，但螃蟹性寒不宜多吃，淺嘗即可。 看更多： 最近常咳嗽、皮膚乾癢？ 全是秋燥惹禍！ 中醫授3方法防秋燥 1杯茶滋陰潤肺. 2.溫差大，帶件薄外套.
2021年9月22日 · 楊登嵙另針對「食、衣、住、行、育、樂」，建議民眾，「秋分」的開運養生撇步與禁忌： 一、食的養生與禁忌：
2021年9月23日 · 以下依照食衣住行育樂來建議「秋分」開運養生與禁忌： 一、 食的養生與禁忌. 飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 2. 秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 3. 秋氣燥，宜以潤其燥。...
2022年9月23日 · 秋分時節有許多注意事項，「食衣住行育樂」養生秘訣與禁忌： 食....
秋分禁忌習俗 1. 注意感冒. 節氣的轉變，都象徵著天氣的變化，尤其夏秋之際由熱轉涼，以及日夜溫差大，我們的免疫力也會大大降低，早出晚歸務必要注意身上的衣物是否適宜，睡覺的時候也要蓋上被子，電風扇、冷氣也要調到適合的溫度，才能避免感冒。 秋分禁忌習俗 2. 不要行房. 古人認為在重要節氣交替時，是天地混沌之時，所以會避免行房，免得損傷元氣，如果因此懷孕對小孩也有所影響。 秋分禁忌習俗 3. 飲食養生以「除燥養陰」 秋分屬「涼燥」，重點要放在補肺益氣，多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品，比如芝麻、蜂蜜、核桃、蘋果、葡萄等等，都是除燥養陰的調養佳品。 秋氣燥，要多喝開水、淡茶、果汁飲料等，這樣可以有效的養陰潤燥。
2022年9月23日 · 大. 記者 張志浩 /綜合報導. 2022-09-23 08:59:02....
2021年9月22日 · 生活中心／綜合報導....
