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2023年9月23日 · 1. 秋分時節，補肺益氣最重要， 飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 2.秋分屬「涼燥」， 要多吃一些清潤、溫潤的食物， 比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 3.秋氣燥，宜以潤其燥。 我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。 4....
2021年9月22日 · 秋分6大禁忌曝！ 民俗專家籲注意「2事」：恐增中風機率. 廖子盼. 2021年9月22日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 楊登嵙提醒，如果肝陽上亢或是血壓控制不好會容易增加中風的幾率。 （示意圖／shutterstock達志影像） 蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等都是除燥養陰的調養佳品。 （示意圖／shutterstock達志影像） 秋分後日夜溫差大。...
2022年9月21日 · 秋分節氣6大養生宜忌. 對於「秋分」開運養生與禁忌，楊登嵙建議如下： 1.飲食要滋陰潤肺、養陰生津. 秋分時節，補肺益氣最重要。 秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 秋氣燥，宜以潤其燥。 建議多喝開水、淡茶、豆漿、牛奶等流質，可以有效養陰潤燥，彌補損失的陰津。 另外，秋蟹開始上市，螃蟹黃肥肉滿，不少人一吃就停不下來，但螃蟹性寒不宜多吃，淺嘗即可。 看更多： 最近常咳嗽、皮膚乾癢？ 全是秋燥惹禍！ 中醫授3方法防秋燥 1杯茶滋陰潤肺. 2.溫差大，帶件薄外套.
2023年8月8日 · 進入立秋雖然天氣的燥熱還沒退去，但氣溫開始進入不穩定的季節，所以更要注意養生以免生病。. （示意圖／取自pixabay）. 2023年8月8日02點23分節氣 ...
楊登嵙另針對「食、衣、住、行、育、樂」，建議民眾，「秋分」的開運養生撇步與禁忌： 一、食的養生與禁忌：
2022年9月23日 · 秋分時節有許多注意事項，「食衣住行育樂」養生秘訣與禁忌： 食....
2021年9月22日 · 朱育嫻 報導. 2021/09/22 17:43. 字體放大. 2021年9月23日進入「秋分」節氣，晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降；人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 「秋分」到了該注意哪些養生禁忌？ 秋分「涼燥」防感冒，吃生津止渴食物. 台中市名門命理教育協會創會理事長、知名民俗專家楊登嵙提到，俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。 」秋分後，寒暑晝夜參半，涼爽的秋季正式拉開序幕。 秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。 天氣冷暖變化頻繁，應注意添衣保暖，預防寒涼感冒。 楊登嵙說明，秋天屬金，秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
