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2010年11月1日 · 現代人最常見的5種秋燥症狀分別是口角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便秘與哮喘燥咳。 中醫解釋，秋燥最容易傷害到肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等；另外，由於肺和消化系統互為表裡，所以有些人也會出現便秘症狀。 年長者、夜貓子最容易出現秋燥症狀. 時序入秋，門診已陸陸續續有患者因秋燥困擾前來求診，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科針傷科主任陳萍和發現。 大部份患者分不清楚秋燥與燥熱、過敏及感冒的不同，自己亂吃藥當然沒效。 陳萍和說，到了秋天，有人會出現類似感冒的咳嗽現象，但通常只是乾咳且感到口乾舌燥，不會頭痛、喉嚨痛、流鼻涕，就有可能是秋燥引起。
2002年9月1日 · 1.百合蓮子白木耳湯：潤肺燥、安心神、健脾胃、補氣，對治療咳嗽或失眠也有效。做法：將蓮子煮熟透後，加入百合和白木耳，起鍋前加入少許冰糖即可。2.玫瑰花飲：調肝、舒肝鬱。
2023年9月7日 · 2023-09-07. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 為什麼秋天要潤肺？ 隨著時序入秋，氣候逐漸變得乾燥，從中醫的角度來說。 秋天的秋燥是呼吸道疾病的高風險因子。 有些氣管敏感的人會開始慢性 咳嗽 、 皮膚搔癢 和 便秘 ，因此日常保養會從夏季的排濕降火轉為保濕和潤肺。 推薦閱讀：百合季節是什麼時候？ 百合功效、禁忌、料理食譜一次看. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 潤肺食物、食材有哪些？ 水梨： 有潤肺 止咳 、滋陰清熱的功效，此外水梨還富含 鉀 、 鐵 、 維生素C 等微量元素，還含有 促進消化 的蘋果酸、檸檬酸。 柿子： 柿子是秋天的代表水果之一。
2005年10月1日 · 中醫認為，秋燥最易傷害嬌弱的肺系統（包括現代醫學的呼吸系統，口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等），產生全身性的秋燥證。 尤其炎夏活動力強、損耗多，秋季更需要特別的飲食調養，來回復身體狀況，並儲存對抗寒冬的能量，鄭振鴻指出。 面對秋燥，如何吃出健康？ 秋天飲食宜柔潤溫養. 秋天的飲食重點在柔潤溫養，儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材，如百合、白木耳、梨、葡萄、豆漿等，來滋潤乾枯的五臟六腑，避免油炸辛辣的上火食物。 而秋天盛產的蔬果不但新鮮，也正是秋季保養的最佳食品。 「應景水果不妨多吃一些，」擅長食療的中國醫藥大學學士後中醫系教授蔡金川提到，不需昂貴的燕窩、人參來滋補，當令時節的梨子、柚子、柑橘等，就具有不錯的滋潤效果。
2018年12月3日 · 2018-12-03. ．文 ／ 謝懿安. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 陽氣虛適合溫補、陰血虛宜滋潤. 國家中醫藥研究所副研究員林睿珊指出，想維持精氣充足，可以透過食物補充。 陽氣虛體質適宜溫補；陰血虛體質適宜滋潤性食物。 陽氣虛體質 ：易疲倦、感到無力而不想動或說話、嗜睡、怕冷、排便偏軟不成形。 溫補食材例如： 牛肉、羊肉、栗子、韭菜、蔥、薑、蒜、黨參、黃耆。 少吃寒性水果，如西瓜、香瓜、番茄、香蕉、鳳梨。 陰血虛體質： 易失眠、身體有燥熱感、易抽筋、口渴、排便偏硬不好解。 滋潤性食物例如： 木耳、秋葵、百合、海參、海蜇皮、山藥等。 油炸、辛辣食物儘量少吃。 平性食材適宜所有體質，例如： 米飯、雞蛋、葡萄、木瓜、芭樂、蘋果等。
2016年7月26日 · 中醫師教你煮生脈飲. 藥材：人參、麥冬各3錢，五味子1.5錢. 水量：煮一次約1000cc. 煮法：小火煮至少30分鐘，可以煮1～2次，煮好放涼後當成開水喝，甚至可以微冰涼喝，清涼消暑。 由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。 資料提供：中醫師程惠政. 延伸閱讀. 【最新上線】帶著走的AI小百科！ 「糖尿病給你問 」，解答你的各種疑問！ 文章關鍵字 #五味子 #人參 #消暑 #生脈飲 #麥冬. 猜你喜歡. 推薦影音. 【50歲後該側睡或仰睡？ 選對睡姿、寢具，護脊椎不痠痛！ 活動看板. 其他人也看. 暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生脈飲」，由人參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津。
2018年9月17日 · 桂花性溫，很適合秋冬時泡茶，但若是體質燥熱的人，如體溫偏高、口苦口臭、大便乾硬等，台北慈濟醫院中醫部主治醫師廖子嫻提醒，要謹慎使用。. 從藥理學觀點，台北醫學大學藥學系名譽教授楊玲玲研究發現，桂花萃取物具有強大的抗氧化及神經保護作用 ...
