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  1. health.ettoday.net › news › 2532006秋葵「汆燙前1動作」害營養流失！網封最噁蔬菜 超狂營養曝 | ...

    2023年7月18日 · 而秋葵也並非人人都適合吃，她提醒，由於每100公克的秋葵含有203毫克的鉀，因此本身對於腎功能不全、血鉀異常的人，不建議經常性或過量食用。 「摔角界林志玲」擂台飛撲性感爆表 鄉民瘋狂尖叫：好想被她摔啊！

  2. health.tvbs.com.tw › nutrition › 324748「秋葵」的黏液才是精華！細胞生物學教授教你吃：控體重、穩血糖 ...

    2020年8月5日 · 秋葵配芝麻！超簡單料理「和風秋葵 」 材料：秋葵80克、白芝麻10克 調味料：和風醬汁30克 作法： 廣告之後還有更多精彩內容 廣告之後還有更多精彩內容 1.秋葵洗淨後，放入滾水中汆燙，撈起，切除蒂頭，沖冷水待涼 ...

  3. heho.com.tw › archives › 18346秋葵意想不到的6大好處 - Heho健康

    2018年7月20日 · 秋葵的6 大好處 1. 防癌 秋葵含有的膳食纖維，大多屬於水溶性膳食纖維，不但吃了會有飽足感，對控制體重有幫助。且水溶性膳食纖維還有刺激腸道蠕動、避免便祕發生、促進消化的作用，對大腸癌預防也有幫助。且其含有的維生素A、β ...

  4. food.ltn.com.tw › article › 7322秋葵怎麼處理才好吃？這 3 步驟讓口感更升級！ - 食譜自由配 - ...

    2020年5月16日 · 秋葵是日式料理常見的食材，尤其在盛產的夏季，更是涼拌小菜首選，不用複雜的調味就很可口！你也喜歡秋葵的特殊口感嗎？其實烹調秋葵快速又簡單，來看看怎麼處理會更好吃！ 推薦你先看： 夏季開胃食材「秋葵」用這3招，延長保鮮期！

  5. tw.news.yahoo.com › 秋葵-驚人10大功效-曝-營養師大秋葵「驚人10大功效」曝！營養師大推：肉眼可見豐富膳食纖維 - ...

    2024年2月24日 · 秋葵雖然營養豐富有助養生，不過對於某些族群而言還是得斟酌食用。 簡鈺樺營養師表示，秋葵也是一種鉀含量較高的蔬菜，限鉀的腎臟病友、腎 ...

  6. blog.worldgymtaiwan.com › healthy-food-okra-recipe別再只會川燙了，5道秋葵料理讓美味升級！ - World Gym世界健身 ...

    秋葵的營養價值很高，如何挑選品質好的秋葵、怎麼保存才新鮮，都有小撇步。 而如何把秋葵、變身健康料理，這5道、簡單上手，而且外面吃不到！ 秋葵是近幾年超級火紅的健康蔬菜 ，咬起來清脆帶甜味，裡頭黏液滑順，除了高營養價值高，對身體健康，更是好處多得數不清。

  7. www.youtube.com › watch如何种植秋葵才能高产？种植秋葵的几个小技巧，秋葵源源不断，一 ... 簡

    2020年8月27日 · 如何种植秋葵才能高产？如何为秋葵追肥的方法，秋葵到底要不要剪侧枝？种植秋葵的具体管理方法（超详细！）如何种植秋葵？ https://www.youtube.com ...

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    • 小家庭种菜

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