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2015年6月17日 · Emily Wang不是要吹捧自己有多厲害，而是要說明許多人誤解了Instagram的隱私政策。Emily Wang啟用IG帳戶大約2個月後，發現1名粉絲盜用她的照片，然後用修圖軟體Photoshop把原本的狗換成粉絲自己的狗。
- 傷害自尊
- 傷害人際關係
- 傷害記憶
- 傷害睡眠
- 傷害注意力廣度
- 心理健康
我們或多或少都有不安全感，有些我們會公開，也有些寧願自己藏著。 然而，在社群媒體上和別人做比較，看著他們完美的Instagram美照、更新感情狀態，可能幾乎無助舒緩你的自我懷疑。 哥本哈根大學一項研究發現，許多人承受「臉書嫉妒」之苦，而放棄使用臉書的研究參與民眾表示，他們對生活更滿意了。 波諾博士（Dr Tim Bono）解釋：「當我們的價值源自與他人比較，就是把幸福放在一種完全超出我們控制的變數上。」 有意識地計算你在社群網站花多少時間去看別人的動態，可能有助你更集中精神在自己身上，提振你的信心。
如果我們老是黏著螢幕，熟悉朋友的數位面具而非真實世界的樣貌，就很難與他人建立關係。 在Instagram擁有10多萬粉絲的前模特兒桑德斯（Stina Sanders）就表示，臉書讓她覺得自己被拋棄，例如朋友舉辦了派對沒邀請她，會讓她非常孤獨、焦慮。 《美國傳染病學期刊》一項評估5208人的研究發現，整體來說，定期使用臉書對個人福祉有負面影響。
社群媒體能讓你回味過去發生的事情，但也可能扭曲你記憶中的特定時刻。因為我們很常在活動中花了太多心思想拍出完美的照片，卻沒有真正享受眼前的體驗。 波諾說：「若我們把注意力全部拿去捕捉會在社群媒體受到讚賞的完美照片，用在享受當下的注意力自然就少了。」 「花太多時間在照片上，會讓我們的注意力離開體驗的其他面向，減少我們得到的快樂。」
充足的睡眠對健康非常重要，但不少人常常在睡前狂玩手機，以至於更難入睡。 波諾說：「處理社群媒體帶來的焦慮或嫉妒情緒，讓大腦保持高度警覺，難以入睡。」 「而且，行動裝置發出的光線，離我們的臉只有幾吋之遙，可能壓抑褪黑激素的釋放。」 專家建議有相同困擾的民眾，嚴格限制自己睡前至少40分鐘到1小時不能使用手機，看看這能否改善睡眠品質。
社群媒體不只影響你的潛意識，也在你醒著的時候影響到大腦能否完全集中注意力。社群媒體給我們海量的資訊，代表我們更容易分心。 波諾說，社群媒體提供了一種手段，持續給我們可輕易、立即取得娛樂的誘惑。 若要拯救注意力，最好想辦法戒掉每隔幾分鐘就看手機的習慣。
若社群媒體使用過度或不夠小心，除了可能讓我們不快樂，也可能造成一些心靈健康的問題，像是焦慮、憂鬱等等。 3月一項針對1000名Z世代的研究指出，有超過1/3受訪者永久地離開了社群媒體，41%認為社群媒體讓他們焦慮、難受或抑鬱。 刪掉臉書會不會失去很多朋友、讓生活過得更悲慘？紐約城市大學媒體研究教授、媒體理論學者羅希克夫（Douglas Rushkoff）告訴你，你完全可以關掉臉書，然後活得更好。 他2013年關閉臉書帳號，當時他告訴《CNN》：「我們不是顧客，我們是產品。」臉書的程式設計就是為了攫取用戶數據、找出用戶的心理弱點並操縱行為。 羅希克夫表示，這不是說臉書可以輕易操縱我們購買特定產品、投給某個候選人之類的，而是他們使用精心設計的圖像和語言避開我們的邏輯與同理心，直攻我們的生存衝動，...
2021年1月11日 · 臉書知道能幫助IG成長到10億用戶的所有訣竅，如果IG想要跟臉書一樣壯大，能直接複製策略。 但IG共同創辦人斯特羅姆認為太依靠臉書太過危險，可能會失去IG獨有特色。他不想讓IG成為臉書，但IG的成長飛快，他難以兩全其美。
其他人也問了
為什麼ig要買臉書?
ig照片被盜怎麼辦?
ig為什麼這麼毒?
為什麼要用ig?
2019年7月29日 · 獨家專訪. 模仿日本起家，卻遇藏壽司、壽司郎搶市 爭鮮如何守住本土霸主地位？ 政治社會. 社會現場. 當生活只剩IG，她們最後選擇自殺. 【黃哲斌專欄】你用IG是單純記錄，還是炫耀豐富的生活？ 曾經以簡單分享為初衷而創立的社群平台，如今種種刻意營造，已助長傷人傷己的副作用。 圖片來源：Shutterstock提供. 文. 黃哲斌. 天下雜誌678期. 發布時間：2019-07-29. 瀏覽數：21533. 我有一個Instagram帳號，即將屆滿9年；年輕朋友告誡我，要簡稱IG，才不會顯得老氣。 我很少貼照片，大多拿來關注親友動態，我看著他們去了西班牙或日本，吃著龍蝦或高檔壽司；或者，他們開心參加小孩的畢業典禮，或者，他們週末晚上獨自在家看電視配紅酒，我滑著這些照片，彷彿不曾錯過他們的人生。
2018年2月4日 · 研究中56%的用戶表示：Instagram這個平台使他們覺得「自己和認識的人有更緊密的連結」；52%的用戶認為Instagram給了他們一種「社群」的感覺，這在他們自我發現的路上是很重要的。
2017年5月19日 · 英國一項調查發現，從對年輕人的心理健康影響來看，Instagram被評為最糟糕的社群媒體平台。
2012年4月11日 · Facebook買下Instagram，等於是在首次公開認購之前消除了一個潛在對手，也得到了Instagram的團隊，可以協助自己推出精美的相片分享功能。但Facebook花了一大筆錢，價碼高到足以在極短時間內說服Instagram的創立者Kevin Systrom和Mike Krieger，讓他們
