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2019年7月25日 · 2019年7月25日. CNI. 自Instagram的按讚圖示光臨我們的數位世代以來已有十年之久，然而，這個社群媒體巨頭近期宣佈他們將隱藏按讚功能。 此項功能已在澳洲、紐西蘭、加拿大、日本、巴西、愛爾蘭和義大利進行測試，隱藏讚數的目的在於減輕這些「讚數」對使用者造成的壓力。 若非幾十項研究鑽研社群媒體的使用和心理健康狀態的關聯，以及政府和慈善機構施加的壓力，要求社交平台應承擔社會責任，Instagram此次的更新可能會被視為相當激進的舉動。 但是就目前情況而言，隱藏按讚數並不足以解決與社群媒體相關的心理健康問題。 來自矽谷的 Tristan Harris反對Instagram做法，他表示社群媒體上「按讚」鼓勵系統是根據賭博心理學而設計的。
2021年3月23日 · 現代人的數位成癮症 | Vogue Taiwan. 滑臉書、IG讓你更不快樂？. 現代人的數位成癮症. 因為社群媒體的出現，人們時時刻刻都喜歡將自己與他人進行比較，這對我們的心理健康已產生了負面的影響。. 我們能做些什麼來避免這樣的情況？. STOCKHOLM, SWEDEN - AUGUST 30: Darja ...
2023年5月9日 · 隱藏你的 Instagram 故事，可以讓朋友的關係變得很好。有人確實這麼做之後，發現他和朋友之間更加親密了。或者，你可以試著設定隱藏朋友在IG上的發文，除非你刻意點擊他們的個人資料，否則不會看到它。
2020年9月22日 · 2020年9月22日. Finsta是Fake Instagram的簡稱，時下年輕人用來躲避同事、父母、陌生人過度關注所另外開的私密帳號 ；最近Vogue編輯Eni Subair就決定建立一個「finsta」私密帳號。 她發現自己時常忍不住跟同輩朋友比較，開一個私密IG小帳可以消除一些科技帶來的焦慮感。 「滑一下FB或Instagram等社群媒體，我們時常看到一大堆炫耀事業成就、個人目標和各種勝利的貼文， 這讓人很容易誤以為怎麼所有人都比你更有成就、快樂和自信。 」她說。 Finsta完全反映年輕人想要贏得社群關注，同時也厭倦過度被檢視比較的社群生活。 回頭檢視自己的工作和生活方式，許多人不自覺傾向透過社群媒體來尋求認同。
2022年7月26日 · Taylor Hill. 目前在 IG 有 3.6 億的粉絲追蹤的 Kylie Jenner，作為擁有全球最多人追蹤的 IG 帳號的社群名人之一，連她也對 IG 抖音化的現象感到十分不滿。 她近日在限動中分享「抵抗 IG 抖音化」的貼文並寫道：「拜託～～～～～」她轉發貼文不久後，連擁有 3.2 億追蹤人數的姊姊金卡戴珊也跟上腳步，轉發貼文並留言：「真心拜託。 」可見兩人也非常不認同 IG 做出這種改變。 目前 IG 母公司 Meta Platforms Inc 已經將 app 的功能和臉書慢慢地變成抖音的功能，同時推動以影音為優先的演算法，向用戶推薦他們還沒有關注的內容。 近日許多網友發現後均紛紛表達不滿，表示希望看到自己有追蹤的頁面，而不是被隨機推薦的娛樂影片。
2020年3月23日 · 假設你發現對方是出於某些原因才做出冒犯的行為，你是否會產生不同的看法？ 如果同樣的錯誤發生在你身上，你會希望對方如何反應？ 如果你繼續報復對方，會對你和身邊的人造成哪些影響？ 值得冒這個風險嗎？ 一小時、一星期或一年之後，你還會同樣在乎這件事嗎？ 找出思考的盲點，擺脫情緒綁架的三個步驟. 事先找出觸發你情緒的因素，理解自己為什麼會出現這樣的反應。 重新設計你大腦中的思考流程，找出關鍵的轉折點。 反覆練習並改善自己的預期反應。 來源：時報出版《可以柔軟，不代表你必須一再退讓》 作者/ Justin Bariso. 懂得與情緒共處，才是真正的強大。
2017年12月5日 · 來自哈佛大學的Andrew Reece 與來自 University of Vermont 的Chris Danforth在EPJ Data Science期刊上發表一篇名為《Instagram photos reveal predictive markers of depression》的研究發現。 他們用機器分析人們在社交軟體instagram上的照片，來幫助確診抑鬱症，而這種方法的準確率達70%，相反，醫生只有42%的概率能準確判斷情況。 這兩位學者分析了來自166位志願者，其中71名患有抑鬱症 (須提供病史證明)，95位為健康身心狀態。
