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穀雨，是二十四節氣之一。也是二十四節氣中的第六個節氣，穀雨是每年的4月20日到5月5日。穀雨也意味著寒潮天氣基本結束了，氣溫回升。那麼，穀雨吃什麼好？吃什麼當然很有講究。下面，就隨小編一起學習了解一下吧~穀雨養生的四種食物吃香椿提升免疫力。
2023年4月20日 · 俗話說：「雨生五穀」，穀雨期間雨量漸漸增多，正是適合穀類植物生長的節氣。此時環境的潮濕容易影響人體健康，應以「袪濕健脾」、「補血益氣」為原則飲食，避免水腫、精神沈重易倦、體內虛寒等問題。這篇文章推薦5種食材、1個簡單食譜，教你在穀雨時節輕鬆食養，提高體質迎接夏季！
生活養生妙法 穀雨 前： 穀雨期間雨水較多，濕氣偏重，因此，穀雨時節飲食應以健脾化濕為基本原則，可吃淮山、芡實、薏仁、扁豆、赤小豆、陳皮等食物以健脾理氣化濕，並忌吃生冷肥膩之物，以免進一步損傷脾胃，加重體內濕氣困留 ...
2023年4月20日 · 24 節氣穀雨習俗 穀雨是二十四節氣之一，其習俗主要與農事活動和飲食有關。以下是穀雨節氣的一些習俗： 添衣保暖：穀雨期間氣溫仍然較低，日夜溫差也較大，因此人們要特別注意保暖，隨時添加衣物。祭祀大地：穀雨是農民祈求降雨的時節，因此有的地方會在此時舉行祭祀大地、祈求降雨的 ...
2023年4月19日 · 因此，飲食上要避開生冷寒涼的食物與甜食，並且記得打開除濕機，減少濕氣對身體造成影響。 2 食療保健能袪濕健脾 蘇英碩提醒，在穀雨時節可用食療和按壓穴道來調養身體。飲食上，可多吃紅豆、薏仁、四神湯等。
2017年4月20日 · 穀雨是春季的最後一個節氣，意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快。此時人也容易由於氣溫的快速上升導致上火，抵抗力下降等情況，多吃蔬果可以緩解這些症狀。那麼，穀雨節氣吃哪些應季蔬果更養生呢？1.香椿香椿芽，是香椿樹的嫩芽，早春上市的樹生蔬菜，被稱為「樹上蔬菜」。
2024年4月19日 · 穀雨該吃什麼進補養生？此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期，正是身體補益的大好時機，但與冬進補方式不同，建議食用一些益肝補腎的食物，順應陰陽變化，為安然度過即將來臨的盛夏打底，但也不宜吃太冰冷食物。
