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2021年5月19日 · 從飲食中攝取均衡的營養素，和常被我們忽略的維生素、礦物質，以及在紅、黃、橘、綠、藍、紫、白、黑等，各種顏色蔬果中，抗氧化力佳的植化素。 針對防疫，其建議， 特別是這些顏色的食物，有助於呼吸道黏膜健康及提高免疫力。 1.紅色食物. 主要有茄紅素、槲皮素，可強化黏膜組織，保護呼吸道健康。 例如甜菜根、紅番茄、紅櫻桃等。 2.黃、橘色食物. 主要有胡蘿蔔素、類黃酮素，能維持視力健康、提高免疫功能。 例如南瓜、玉米、木瓜等。 3.黑色食物.
2022年2月21日 · 「屬靈食物」和「屬身體的食物」都需分辨 以弗所書5:29：「 從來沒有人恨惡自己的身子，總是 保養顧惜 ，正像基督待教會一樣 」。 林慶忠說，神的兒女需要分辨，哪些是屬上帝的話語，哪些是屬魔鬼撒但的話語，以便吃進真理的靈糧；人的身體也是一樣，需分辨哪些是健康食物，哪些為不健康 ...
- 吃吧！並攝取自然界的食物。上帝創造人類後，提供了人類伊甸園，其中有豐饒美味的食物，顯明祂對人的愛與關懷。最初，飲食是「一切結種子的菜蔬和一切樹上所結有核的果子（創世記1:29）」即大量的蔬果及未加工的全穀物。
- 讓我們感謝神「用食物表達愛」《出埃及記》神帶領以色列人橫越曠野，並透過供應食物展現祂的愛與信實。40年間，神每天給以色列人有「嗎哪」可食用，其「樣子像芫荽子，顏色是白的，滋味如同攙蜜的薄餅（出埃及記16:31）」。
- 食物「諸多美好，彰顯神的良善」美食，值得期待與細細品味，更常是慶祝活動的重要元素。食物的味道若好，能讓人們感覺美好，而它除了提供身體機能所需的營養，更常將人們連繫在一起。
- 在飲食上「表現紀律」約翰福音10:10說，「盜賊來，無非要偷竊，殺害，毀壞；我來了，是要叫羊（人）得生命，並且得的更豐盛。」上帝創造所有美好事物，食物是其中之一，而我們能透過很多方式鍛煉紀律，包括：更妥善運用上帝提供的食物。
小. 中. 見證採訪. 字級大小： 現代人多忽略飲食均衡，進而引起便秘、三高等身體疾病。 在季節交替之際，媽媽廚房推出系列精選養生料理，讓大家品嚐平凡料理中的不凡！ OIKOS 歐伊寇斯社區關懷協會 為台北基督之家的社區關懷事工，以社區居民的需要為核心，提供多元化服務，社區人士也可參與志工服務。 媽媽廚房為其中之一，由從職場退休媽媽們組成，她們注重飲食健康營養，為社區長者及弱勢家庭兒童預備餐食。 為提升料理品質，協會定期規劃教育課程。 進入秋季的9月，媽媽廚房推出入秋精選「傳家手藝，養生料理」：嫩汁排骨便當、家常TOGO養身料理-牛蒡養身雞湯。 媽媽廚房由一群注重健康養生的媽媽們組成，細心為每位食用者料理。 (照片提供/ 歐伊寇斯社區關懷協會)
2024年3月19日 · 可能為大眾運輸系統和運動休閒設施不足，特別，弱勢族群較少有機會接受健康教育訊息，且經濟能力有限，易買到「低營養、高熱量」食物。 還有可能是，不健康食物廣告贈品行銷，導致民眾攝取過多熱量、脂肪和含糖食物。
動手做食物 將聖經故事刻在心中. 整本書共介紹45道佳餚，除了解釋聖經故事與背後的意涵，也詳細介紹所需食材的生長環境、對身體的益處、在該時代的重要意義等等。. 如：在撒母耳記下十七章27-29列舉一些家庭常用物品，與供應給大衛軍隊的食物，其中一項 ...
2023年11月7日 · 3.選擇富含「膳食纖維」的點心 ：膳食纖維可增加飽足感，在有限熱量範圍內，吃飽腹感強的食物，才不致因感到空虛而吃更多食物。 例如：全麥麵包（可搭配起司片或生菜）、穀物沖泡飲、麥片、堅果等，皆為不錯選擇。
