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2019年4月20日 · 而在榖雨的食補養生上，彭溫雅建議採「保健脾胃」原則，就中醫角度而言，近夏季較燥，可多吃菠菜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜等性質偏涼的當季蔬菜 ...
2021年4月20日 · 聯合新聞網／綜合報導. 今（20）日為春季的最後一個節氣「榖雨」，「清明斷雪，穀雨斷霜」穀雨意味著寒冷的天氣結束、夏日鄰近了，也是時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣，古人「雨生百穀」之說，指雨水增多，有利於穀類農作物的生長。 若是穀雨不下雨，那會發生什麼事呢？ 俗諺說「 穀雨無雨，後來哭雨 」，也就是如果穀雨節氣不下雨，節氣後的降雨將會較少，「穀雨無雨，旱透河底」容易會有乾旱的現象。 「雨生百穀」之說，指雨水增多，有利於穀類農作物的生長。 聯合報資料照片. 榖雨習俗. 在台灣，過去內面（屏東內埔鄉）地方多半有出嫁女兒在這天及立夏返回娘家的習俗，一般會攜帶豬腳麵線返家，但這樣的習慣已比較少見了。
2024年4月30日 · 國健署特別透過臉書粉專「食在好健康」分享健康飲食3大技巧，順便提醒國人應多加留意「假蔬菜」，以免蔬菜攝取量不足。
2024年5月6日 · 本報資料照. 國健署指出，全穀雜糧類最主要提供的營養素就是醣類，也就是「碳水化合物」，次要為蛋白質，約莫只佔十分之一的營養，而脂質的含量極低。 全穀雜糧中含鉀營養素較高的食材，為紅豆、花豆、鷹嘴豆、綠豆及臺灣藜等，可幫助體內滲透壓平衡及重要代謝反應。 營養師楊哲雄說，現代人生活步調緊湊，外食比例持續居高不下，主食選擇受限大多為白飯、麵條等精製澱粉，較少全穀及未精製雜糧的選項，進而減降低了膳食纖維攝取量。 這些精製澱粉吃太多，升糖指數較高，研究報告指出，攝取過多精製澱粉會導致血壓、血脂更容易失控。 楊哲雄建議，民眾三餐可參考以下替換建議：
2023年4月20日 · 廖大乙說，想要轉運的第一步就是，好好整理儀容，建議平時愛留長髮的人，可在「穀雨」前將頭髮剪短或換髮型，將自身門面打理好，第一眼就給人好印象，有利於求職及人際關係；服裝上盡量避免深色穿搭，可改穿黃、粉等淺亮色系。 此外，就是在生機盎然的「穀雨」節氣，讓自己保持好心情，秉持正念、多說好話，更要存善念做好事，讓好的福報循環，招來正能量及好運氣，一掃黑兔年的低迷運勢，帶來順風順水的轉運效果，有利於開運招財，讓自身運勢一飛沖天。 杜絕炒房! 預售屋換制換約9大眉角看這裡. 半年內轉售價差162萬! 買房要先看這案例. 🎯全台2字頭在哪？ 這幾區還有機會> 明天（20日）節氣進入「穀雨」，也是春天最後一個節氣，民俗專家廖大乙說，天降甘霖現生機，肖兔、雞、鼠、馬者因正偏沖太歲致...
2024年5月5日 · 此外，夏季飲食宜清淡，應適當多吃蔬菜、瘦肉和時令水果，少吃辛辣、肥甘厚味之品，同時不要貪涼。
2022年10月23日 · 跟著節氣養生 霜降重保暖飲食宜清淡. 中國時報記者林周義／綜合報導. 今（23日）是24節氣中的「霜降」，是秋天的最後1個節氣，古人曾說「補冬 ...
