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  1. 2023年8月7日 · 24節氣的立秋到來,花蓮慈濟醫院中醫師分享秋季養生秘訣,飲食要潤肺生津,早睡早起使肺氣舒展,適當運動驅除秋乏,保持喜悅加上按摩穴位 ...

  2. 2022年11月29日 · 原始人飲食法,意即效仿穴居原始人的飲食習慣,只吃純天然食物,包括未經加工的肉類、魚類、蔬菜、水果、堅果和種子,避免食用穀物、乳製品 ...