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  1. 4 天前 · 分享一道能祛濕健脾的茶及一帖保健足浴方: 蜂蜜黨參藥膳茶: 藥食材:黨參、茯苓、薏苡仁、荷葉、洛神花、生薑、蜂蜜。 步驟: 1.將薏苡仁打碎,裝入過濾袋,其他藥材洗淨備用。 2.鍋子加入適量水,放入步驟1裝有薏苡仁的過濾袋及其他藥材,大火煮滾後轉小火,續煮20分鐘,即可關火。

  2. 4 天前 · 芭樂的維生素A及E含量也相當高,尤其 紅心芭樂的維生素A含量超高 ,劉怡里指出,維生素A、E、C是三大抗氧化營養素,可幫助傷口復原、細胞黏膜修復、增強免疫力、防癌與抗癌。. 芭樂的維生素B群、鉀含量也不少,可以促進能量代謝,有助於提振精神,並且 ...

  3. 4 天前 · 葉立斌/核稿編輯今(10日)是農曆5月5日端午節,你吃粽子了嗎?幸福翰醫堂中醫師陳信宏提醒,粽子雖然是應景食物,但有出現上呼吸道症狀,以及濕熱體質等2族群,應適量食用。想改善這些問題,平時能透過按摩中脘穴、足三里與內關穴,幫助行氣和胃,並適時搭配規律運動與適量飲水,讓 ...

  4. 4 天前 · 而家7,8,9 十歲果啲老人家 以前嘅日本人飲食豆腐納豆海帶魚類綠茶都係超級食物對身體好有益,果屆嘅長者係好長壽,又浸溫泉又慢活,啲鄉村老人家係好識得養生 而家都市人果啲後生食高鹽高鈉拉麵,晚晚放工happy hr 啤酒,食煙夜瞓,當然就另一回事

  5. 4 天前 · 這4句養生口訣,每個人都該背誦下來,養生應該從這些小事做起。 第一句:一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉 飲食方面,蔬菜和豆類提供身體所需的纖維、維生素和礦物質,而雞蛋和肉類提供身體所需的蛋白質和營養。因此,在每餐飲食中都要適當地吃一些蔬菜和豆類,同時也可以適量地食用肉類 ...

  6. 4 天前 · 健康養生帶動餐 商機,中華醫大受臺南市政府勞工局委託,為有興趣學習第二專長、開創職業第二春民眾開辦餐技能培訓課程,因應健康飲食 ...

  7. 4 天前 · 童子瑋合體前職棒選手 與少棒隊上演世紀對決. 【記者葉先鵬/基隆報導】基隆市議會議長童子瑋長期關注棒球動態,號稱「沒有棒球吃不下飯」,近期他合體前職棒選手「老邦」馮勝賢,兩人一同參加「基隆Enjoy社區棒球隊」的訓練,希望讓小球員們在棒球 ...