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- 一般來說，立冬過後還有小雪、大雪等節氣，一年之中的最後一個節氣才是冬至。 古人重視家庭，冬至時一家人聚在一起吃湯圓，象徵團圓、美滿；冬至是一年中黑夜最長的日子，另有「取圓以達陽氣」的意思。 不過立冬吃湯圓也沒問題，古人認為立冬寒氣重，除了羊肉爐、薑母鴨補氣血，祭拜祖先後，也可以吃湯圓表示一家團圓，且湯圓熱量高，能為接下來的冬天儲備能量。
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立冬吃什麼?
2023 年「立冬」於 11 月 8 日登場，是二十四節氣之第十九個節氣，太陽黃經達 225 也是代表冬季的開始。但究竟立冬要鼻要吃湯圓？立冬要做什麼？立冬有什麼進補的方式？此篇帶你一次看。
- Irene Chen
- 立冬習俗有哪些？1.立冬俗稱補冬要進補。立冬習俗也稱「補冬」，通常古時代人會在補冬（冬日）進補能夠增強身體循環、提升抵抗力，搭多數會在立冬吃薑母鴨或羊肉爐來補氣血，替來年的身體健康提早打底，也有「今年冬令來進補，來年三春能打虎」俗語，現代社會中，現代人較不缺乏營養，立冬時也不宜過度進補。
- 立冬要吃什麼？推薦食譜與藥補兩種方式。元氣中醫師王大元 分享，立冬進補可分成兩種方式，分別是「食補」和「藥補」。食補：可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料。
- 立冬進補三種技巧：溫補、涼補、平補。立冬進補也要注意不是每個人都適合吃補，要挑選適合自己的體制最為重要，王大元醫師也建議，立冬吃補會分「溫補」、「涼補」和「平補」，根據個人體質不同，挑選適合自己的食補方式。
- 立冬開運食物有哪些？橘子：冬天剛好是橘子產季，也有象徵吉祥圓滿意思。餃子：立冬吃餃子是中國習俗，吃水餃也有保護耳朵不受凍，以及代表秋季交換含義。生蔥：在立冬吃生蔥，能幫助排出體內的寒涼氣，也能降低生病和提升血液循環。
2022年11月7日 · 立冬可拜祖先，感謝祖先一年幫忙，拜完後可以吃湯圓，代表家家團圓。 3.吃餃子 古人流行在立冬吃餃子，因為立冬為秋冬交替的節日，因此「交」替就成為「餃」替，用「餃替吃餃子」代表節日交替。 4.吃甘蔗
2023年11月6日 · 常見的立冬進補佳餚有羊肉爐、薑母鴨、燉雞湯、藥膳排骨、藥膳火鍋等美食，中醫師建議，每個人體質都不同，應該選擇最適合自己的食補法。 (來源：Dreamstime/典匠影像) 撰文者：倪旻勤 整理. 商周頭條 2023.11.08. 在24節氣中，「立冬」是冬季的開端，萬物活動進入休止期。 對應到農業上，此時基本上已進入農閒期，農人歷經一整年耕作的辛勞，趁著冬日休養生息，恢復元氣。 但由於台灣緯度較低，二期稻作會至小雪前後才真正結束收割。 立冬日期. 立冬習俗. 中醫師教你立冬怎麼吃. 立冬開運食物. 立冬禁忌. 立冬商機. 立冬vs冬至. 24節氣. 立冬是哪一天. 2023年立冬在11月8日星期三，每年立冬日期約為國曆11月7日或11月8日。 立冬習俗有哪些.
2023年11月6日 · 1招養生靜功 中老年人、上班族都適用. 立冬怎麼開運？ 1. 紅包放米、紅線. 可以準備米、紅線及紅包，紅包內放入數粒米及一條紅線，擺放在房間或客廳 45 °的財位， 8 天後將米給鳥吃，就能招來富貴、財運。 2. 紫色香皂. 紫色是屬於冬天的顏色，洗澡時使用紫色香皂擦洗身體，可以幫助財運大旺，最佳沐浴時間在中午 11 時～下午 1 時，也可選擇晚間 11 ～ 1 點。 3. 鹽燈有提升運勢的效果，想要提升財運，可以放客廳的角落，增加貴人運放置在玄關處，增加健康運放在臥室當夜燈；增加事業運，可以擺放在辦公桌的左前方，如果是主管級有自己獨立辦公室，可以放置在進門對角處。 看更多： 立冬4生肖注意健康！
2022年11月4日 · 吃糯米的食物：立冬這一天可吃糯米的食物（補中益氣），像是湯圓，要吃雙數，代表著雙雙對對丶圓滿福氣。 擺置鮮花：立冬招姻緣最適合的方向是北方，當天可在家中或臥室的北方擺上花束，可改善冬天凋零跟蕭瑟的運勢。
2022年10月21日 · 在冬至時吃湯圓，有取圓以達陽氣的意思，圓也象徵迎接陽氣、吉祥的含義，民間也有習俗認為，在冬至吃湯圓有增長歲數的含義。 傳統上立冬又叫「補冬」，特別適合進補，一般是吃麻油雞、 四物 、十全大補湯等。 立冬（補冬）：代表冬天開始，適合進補薑母鴨、羊肉爐. 冬至：在立冬後，代表冬天最冷的一天，吃湯圓代表長大一歲. 每年立冬、冬至是什麼時候？ 立冬習俗與生活注意事項. 立冬過後，天氣變化大，空氣也會漸漸變得乾燥，山豆幫大家整理了以下幾點注意事項，陪你一起度過寒冷冬季： 注意保暖. 過了立冬後，氣溫逐漸下降，保暖變得更加重要， 特別是背部、頭部、腹部和關節處 。
