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抗發炎水果3. 香蕉 香蕉富含維生素B6和膳食纖維，有助調節免疫系統、緩解發炎症狀。此外，香蕉還是一種易於攜帶的水果。抗發炎水果4. 葡萄 葡萄含有類黃酮素和花青素等植化素，具有強大的抗氧化、抗發炎效果。抗發炎水果5. 石榴
感冒吃什麼水果比較快好？常見的柚子、芒果、橘子、蘋果、奇異果，感冒能不能吃，或者咳嗽吃香蕉會不會越咳越嚴重。別擔心，由《豐傑生醫》營養師，解析感冒可補充的6大水果、4種維他命，一起來對抗感冒症狀。 一、感冒吃什麼水果比較快好？
16 小時前 · 水果到底要什麼時候吃？飯前吃？飯後吃？空腹吃？生活中總會聽見不同的「專業」說法，到底哪個才是正確的呢？ 水果的吃法由人體的狀態決定 ...
2024年5月8日 · 農委會曾評比抗氧化最佳水果。 一個芭樂含有的維生素C，是每日建議攝入量的2倍多。 2. 防癌：茄紅素、槲皮素、維生素C和其他多酚作為有效的抗氧化劑，可以. 3. 促進消化、減少便秘：一顆中型芭樂所獲得的纖維，就能達到每日建議攝取量（至少25克）的一半。 能有助於軟化糞便，降低便秘機率。 4. 可能調血脂，保護心血管：有研究指出，飯前食用芭樂，可降低血壓、三酸甘油酯和總膽固醇，並使好膽固醇升高8％。 芭樂保存: 1.芭樂不必等完熟才吃，黃中帶綠時，口感十足就可以吃。 2.如果一時吃不完，放入塑膠袋封好再冷藏，保持鮮度即可。 3.芭樂外皮出現黃褐色斑點、容易剝落時，代表芭樂已經完熟，最好趕快吃完。 臉書:林沛勳中醫師. Ig: linpei2022. #林沛勳中醫師. #凱璿中醫.
2024年5月7日 · 立春2024吃什麼？傳統春餅、春捲及其他適合的食材 立春，是中國傳統二十四節氣中的第一個節氣，標誌著春天的開始。在這一天，人們會遵循傳統習俗食用特定的食物，以祈求健康和好運。立春俗為咬春，因此傳統上會
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2024年5月8日 · 台灣是水果王國，因為地處副熱帶、熱帶，加上高低海拔差異大，各式各樣的水果都能在台灣見到。 不過，有一種水果全世界只有台灣有，就是做 ...
3 天前 · 1. 煙燻加工肉：臘腸、火腿、香腸、燻肉。 2. 海鮮魚類：帶殼海鮮、沙丁魚、鯖魚、鮪魚。 3. 高組織胺蔬果：茄子、菠菜、番茄、柑橘類水果、酪梨。 4. 發酵食物：味噌、泡菜、酸菜、醬油。 5. 發酵乳製品：優格、乳酪、起司。 6. 堅果／乾果：花生、核桃、葡萄乾。 7. 人工添加物：防腐劑、甜味劑、色素。 8. 放太久的食物：熟爛水果、隔夜飯菜。 9. 酒精：紅白酒、啤酒、香檳。...
