2023立春落在2月4日星期六剛好是補班日。 一年當中，元旦是新年第一天，而「立春」意思則是象徵春天到來，更是24個節氣中的第一個節氣。 Tatler為讀者整理立春時間，習俗、禁忌、吃什麼食物一次看。
2023年2月3日 · 立春養生飲食吃什麼 建議吃些富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜、胡蘿蔔等。春天也是適合養肝的時節，飲食以清淡為主，不油膩不生冷不刺激以減低腸胃負擔。另外，可以多吃菠菜、花椰菜、蘆筍、芹菜、小黃瓜等綠色蔬菜。
2023年2月3日 · 立春吃什麼、飲食禁忌一次看 1.立春飲食：宜清淡，多攝取維生素、蛋白質 以中醫觀點來看，肝屬木，春季 養肝保健 的關鍵應以清淡可口為主，也可食用甘味食物，以富含 維生素、蛋白質 等食物為主，例如 波菜、高麗菜、山藥、薏仁、 紅棗 、 枸杞 等等。
2023年2月3日 · 立春養生吃什麼？春天首重養肝！營養師：多吃「這 3 種」綠色食材 日期： 2023 年 2 月 3 日 2023 年 2 月 9 日 作者： 劉思妤 營養師 分享 放大字體 立春是二十四節氣中之首，代表春天的開始，天氣逐漸回暖，萬物生發。不過春天卻也是各種疾病 ...
2022年2月4日 · 立春，是二十四節氣中的第一個節氣，意味著春天的開始。萬物萌生，陽氣初生，趁這個時候要把身體養好來，應對新年的新挑戰。立春之後如何養生？以下 4 個重點帶你快速了解，從飲食、情緒調整、生活作息都有要注意的地方，別讓自己在這個容易生病的季節受到病害侵擾！
2023年2月3日 · 立春養生多吃 綠色食物 芹菜 傳統市場中常見的芹菜主要分為兩種，西洋芹與台灣芹菜。西洋芹香氣較淡，葉柄粗胖，可以直接生食，清爽又開胃 ...
2021年2月2日 · 春季養生重護肝養陽，立春來吃春捲吧！華人文化中，立春有吃春餅（春捲）的習慣，不僅有迎新、迎春的意涵，選用新鮮蔬菜入餅捲而食之，更被認為有淨化身體，預防疾病的功效。春季時節的氣候變化較大，溫差大、變化強，人體的運作也開始變得疏鬆，抵抗力也較減弱。
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